Januar 13, 2023 8:54 am
Januar 13, 2023 8:54 am
Dezember 30, 2022 9:35 am
Fit ins neue Jahr – 5 Yogaübungen für das Immunsystem
Yoga stärkt nachweisbar und ganz ohne Nebenwirkungen das Immunsystem – und sorgt nebenher noch für gute Laune und eine bessere Haltung. Drei Dinge, die man immer brauchen kann. Mit diesen 5 Yogaübungen hält man sich bei Laune und sein Immunsystem in Topform: 1. Für eine gute Darmperistaltik: Oberkörper kreisen (Sufi Grinds) In der Darmschleimhaut leben […]
Jetzt Lesen
November 3, 2022 1:07 pm
Trauben, die Superfrucht aus dem Ayurveda
Aktuell leuchtet die Natur in einem gelben und orange Ton und an vielen Orten lässt sich ein richtiges Farbspektakel beobachten... Die anhaltenden, warmen Temperaturen laden förmlich dazu ein, sich ins Freie zu begeben. Im Herbst ist die Zeit der Ernte und des Traubenlesens. Denn die süssen Früchte schmecken nicht nur lecker und sind vielseitig einsetzbar, [...] Jetzt Lesen
September 26, 2022 1:49 pm
Herbstzeit ist Wohlfühlzeit – 5 Tipps aus dem Ayurveda
Zwischen sich langsam bunt färbenden Blättern können Sie aktuell die letzten spätsommerlichen Sonnenstrahlen der Herbstzeit in unseren Hotels Giardino Ascona, Giardino Lago und dem Giardino Bed & Breakfast, den «Indian Summer», geniessen. Lesen Sie Tipps von unseren Ayurveda-Experten, wie Sie die Herbstzeit fit und gestärkt überstehen: Tipp 1 – Tief ein- und durchatmen Tipp 2 [...] Jetzt Lesen
August 23, 2022 2:13 pm