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Verstanden
Giardino Seerose
April 1, 2020 12:00 pm

5 Yogaübungen für das Immunsystem

Yoga stärkt nachweisbar und ganz ohne Nebenwirkungen das Immunsystem – und sorgt nebenher noch für gute Laune und eine bessere Haltung. Drei Dinge, die man immer brauchen kann. Vor allem aber, wenn man viel im Home Office sitzt, wenig Bewegung hat und die Stimmung sich langsam trübt. Mit diesen 5 Yogaübungen hält man sich bei […]

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September 9, 2019 1:36 pm

Herbst im Tessin

Nebel ist keine schöne Sache. Wer beispielsweise am Brocken wohnt, also im deutschen Mittelgebirge, dem Harz, der hat wahrscheinlich noch nie in seinem Leben wirklich etwas gesehen. Denn der Brocken ist der nebelreichste Ort Europas. Aber auch die Zürcher wissen, wie trübe der Herbst sein kann, wenn der Nebel über Limmat und See hochsteigt – […]

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September 7, 2019 12:45 pm

Iris Berben über Ayurveda

Nach intensiven Wochen voller Filmaufnahmen und Theateraufführungen geniesst die deutsche Schauspielerin Iris Berben ihre Ayurveda-Kur im Giardino Ascona – ein Gespräch über Achtsamkeit, Auszeiten und Espresso als Droge. Der Klang ihrer Stimme ist so unverwechselbar wie die Farbe des Herbstes. Sie war Komödiantin in «Sketchup», die Kommissarin Rosa Roth und die Konsulin Buddenbrook. Sie war […]

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