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Verstanden
Giardino Seerose
August 28, 2020 8:01 am

Selbstmassage zur Stärkung des Immunsystems

Die aktuelle Situation rund um den Coronavirus (oder auch COVID-19) zeigt einmal mehr auf, wie wichtig ein gesundes Immunsystem ist. Die Folgen einer Infektion hängen nicht nur von der Intensität eines Virus ab, sondern auch von der Fähigkeit des eigenen Immunsystems, darauf zu reagieren. Ayurveda beinhaltet eine ganze Reihe von gesundheitsfördernden Praktiken, die jede und […]

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Juni 18, 2020 2:08 pm

Ayurveda als Heilmittel gegen Bluthochdruck?

Bluthochdruck ist auf der westlichen Hemisphäre weit verbreitet. Trotz unzähliger Untersuchungen, sind die Ursachen für diese Erkrankung weitgehend unbekannt. Um eine über Jahre andauernde Medikamentenbehandlung zu vermeiden, sucht man in diesem Zusammenhang oftmals nach geeigneten Therapiemöglichkeiten. Häufige Symptome von Bluthochdruck Müdigkeit und Mangel an Energie sind mitunter anderen Faktoren die weitverbreitetsten Symptome bei Bluthochdruck. Wer […]

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Juni 11, 2020 1:28 pm

Ayurvedische Kräuter und Ihre Wirkung

Heilkräuter spielen im Ayurveda eine essenzielle Rolle – zur Entgiftung und Entspannung oder für ein besseres Gedächtnis. Einfache Alltagsbeschwerden lassen sich mit ihnen auf besonders sanfte Weise behandeln. Indische Gewürze wie Kurkuma und Garam Masala sind im Ayurveda selbstverständlich. Doch auch heimische Kräuter werden in der Küche der Giardino-Hotels täglich für wohltuende Gerichte eingesetzt. Bärlauch, […]

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April 17, 2020 1:48 pm

7 Tipps für starke Abwehrkräfte

Im Ayurveda wird der Gesundheit des Darms eine wichtige Rolle beigemessen und zwar sieht der Ayurveda einen engen Zusammenhang zwischen dem Immunsystem und dem Darm. 70–80 % aller Zellen, die Antikörper produzieren, befinden sich in der Schleimhaut des Darmes. Demzufolge ist ein intakter Darm die Voraussetzung für ein starkes Immunsystem. In der europäischen Naturheilkunde weiss […]

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Februar 25, 2020 11:56 am

Glücklich speisen

Die ayurvedische Küche basiert auf Respekt. Respekt vor dem, was Magen und Darm täglich zu leisten haben: nämlich das zu verdauen, was wir ihnen zuführen. Und Respekt gegenüber der Natur und den Lebensmitteln selbst. Es ist keine Küche, die den Genuss einschränkt und Lebensmittel verbietet, sondern vielmehr darauf achtet, was für die Konstitution des Einzelnen […]

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