April 10, 2023Der Frühling ist da und mit ihm erwacht nicht nur die Natur aus ihrem Winterschlaf, sondern auch unser Körper. Wir bereiten uns auf die warmen Tage und die längeren Stunden vor, die vor uns liegen. Deshalb ist der Frühlingsputz nicht nur für unsere Wohnung, sondern auch für unseren Körper von grosser Bedeutung. Jetzt ist die [...]
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Februar 17, 2023Das mal vorab – Sie haben sich ganz sicher einen Spa-Tag verdient! Eine anstrengende Woche gehabt? Oder generell einen stressigen Alltag? Wenn sich Körper und Geist ausgelaugt fühlen, profitieren Sie besonders von einem entspannenden Spa-Besuch. Dies ist Ihre Zeit zum Abschalten und Entspannen. Es ist Ihre Zeit, sich einen seltenen und geschätzten Moment der Entspannung [...]
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Januar 26, 2023Valentinstag ist nichts für Sie? Mag sein. Aber mal ganz ehrlich, ein bisschen Romantik hat noch keiner Beziehung geschadet. Warum dann nicht den Tag der Liebe zum echten Beziehungs-Highlight von 2023 machen? Wir haben unsere Top 7 Ideen zum gelungenen Valentinstag 2023 in St. Moritz zusammengestellt. Tipp 1 - Eislaufen in St Moritz Fangen wir [...]
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Januar 13, 2023Der Start ins neue Jahr war gut? Sie fühlten sich frisch, voller Energie und Zuversicht? Doch nach dem kurzen Hoch, holte er Sie wieder ein - der Alltag. Beruflicher und privater Stress meldeten sich und es ging weiter wie bisher. Diese Situationführt zu einem inneren Ungleichgewicht und geht oft mit einer ungesunden Lebensweise einher. Höchste [...]
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Dezember 30, 2022
Yoga stärkt nachweisbar und ganz ohne Nebenwirkungen das Immunsystem – und sorgt nebenher noch für gute Laune und eine bessere Haltung. Drei Dinge, die man immer brauchen kann. Mit diesen 5 Yogaübungen hält man sich bei Laune und sein Immunsystem in Topform: 1. Für eine gute Darmperistaltik: Oberkörper kreisen (Sufi Grinds) In der Darmschleimhaut leben […]
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