Ayurveda Slim: 6-Tages-Programm
Das Programm umfasst eine umfassende Anamnese und Ernährungsanalyse mit begleitender orthomolekularer Ernährungsberatung. Es reinigt Körper und Geist, mildert Heisshungerattacken und fördert einen bewussten Umgang mit Nahrungsmitteln. Zudem regt es die Selbstregulation an und stärkt die Genesungsfähigkeit.
Das Programm unterstützt die Entgiftung des Körpers durch Massagen, Wärmeanwendungen und Bewegung. Diese Massnahmen verbessern die Durchblutung und die Stoffwechselvorgänge. Spezielle Techniken wie Faszien- und Thai-Massage lösen Blockaden im Bindegewebe und stellen den Energiefluss wieder her. Die Faszientherapie eignet sich besonders zur Behandlung von chronischen Schmerzen, muskulären Verspannungen durch fehlerhafte Belastung und Spannungskopfschmerzen.
Ziele
Das 6-tägige Programm bietet eine ganzheitliche Erfahrung für Leichtigkeit und Wohlbefinden, um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Eine basenreiche Ernährung unterstützt die Entgiftung des Körpers, während Massagen, Wärmeanwendungen und gezielte Bewegungsübungen wie Yoga die Durchblutung aktivieren und den Stoffwechsel optimieren. Verspannungen werden effektiv gelöst und die gesamte Muskulatur entspannt sich.
Das «Ayurveda Slim»-Programm beinhaltet:
Einführung
– Eine ayurvedische Anamnese mit Ernährungsanalyse sowie orthomolekularer Ernährungsberatung mit einer Ayurveda-Spezialistin (à 90 Min.)
Anwendungen
– Vier Ganzkörperanwendungen (à 60 Min.), z.B. Faszientherapie und Thai-Massage oder Kräuterpulvermassage je nach Indikation
– Eine abgestimmte Gesichtsanwendung mit Aveda oder dipiù Produkten (à 90 Min.)
– Ein Tisama Produkt nach Indikation
– Eine Zwischenkonsultation mit Fokus auf gesunder Ernährung und Mindfulness
Täglich
– Ayurvedische Tri-Dosha-Vollpension
– Yoga, Atemübungen (Pranayama) und Meditation
– Schwitztherapie (Svedana) in unserer Saunawelt
– Teilnahme am Wochenprogramm
– Eintritt in den dipiù-Spa-Bereich
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Unsere Ayurveda-Retreats «Ayurveda Kennenlernen», «Rejuvenation», «Detox» und «Prävention» verfügbar während der Sommersaison im Hotel Giardino Ascona.
Dauer
6 Tage/5 Nächte
Preis
Retreat pro Person im Doppelzimmer zur Einzelbelegung: CHF 3795
Retreat pro Person im Doppelzimmer zur Doppelbelegung: CHF 3295
Jeweils inklusive ayurvedischer Tri-Dosha-Vollpension
*Preise für das Upgrade in die Suite auf Anfrage
Verfügbarkeiten
Juni: 09.06.-14.06.24
*Die Anreise erfolgt immer am Sonntag und die Abreise am Freitag.
Buchung
Für Beratungen und Anfragen steht Ihnen das Ayurveda-Team persönlich zur Verfügung: