Diese Website nutzt elektronische Cookies zu Analyse- und Marketingzwecken. Weitere Infos befinden sich in unserer Datenschutzerklärung – echte Kekse leider nicht.
Verstanden
Giardino Seerose
Jetzt buchen

Ayurveda Kennenlernen: 3-Tages-Programm

Dieses Ayurveda-Programm wurde für all diejenigen entwickelt, die sich eine Auszeit gönnen möchten und einen Neuanfang geplant haben. Das Programm vereint das jahrtausendealte Wissen des Ayurveda mit den neusten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und bietet einen optimalen Einstieg, um die Gesundheit aktiv selbst in die Hand zu nehmen.

Ziele
Mit der 3-tägigen Auszeit erleben Sie, was Ayurveda bereits in kürzester Zeit bewirken kann. Sie erfahren Ihren Konstitutionstypen und erhalten einen Einblick in die ayurvedische Ernährungslehre, ihre Grundsätze und deren Umsetzung im Alltag. Das Programm beinhaltet zum einen eine leichte und mediterrane Ayurveda-Küche, zum anderen ayurvedische Anwendungen, Bewegung sowie Entspannungsmomente. Dadurch können die eigenen Körperkräfte in Balance gebracht, belastende Giftstoffe ausgeschieden und die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt werden. Ideal für Einsteiger ohne jegliche Vorkenntnisse und auch für Fortgeschrittene als Wiedereinstieg.

Das «Ayurveda Kennenlernen»-Programm beinhaltet:

Einführung
– Konstitutionsbestimmung (à 90 Min.)

Anwendungen
– Zwei abgestimmte ayurvedische Anwendungen (à 60 Min.)
– Eine abgestimmte Gesichtsanwendung von Aveda oder dipiù (à 90 Min.)

Täglich
– Ayurvedische Tri-Dosha-Vollpension
– Yoga, Atemübungen (Pranayama) und Meditation
– Teilnahme am Wochenprogramm
– Schwitztherapie (Svedana) in unserer Saunalandschaft

Das könnte Sie auch interessieren:
Unsere Ayurveda-Retreats «Detox», «Rejuvenation», «Slim» und «Prävention» verfügbar während der Sommersaison im Hotel Giardino Ascona.

Dauer
3 Tage/2 Nächte

Preis
Retreat pro Person im Doppelzimmer zur Einzelbelegung: CHF 1750
Retreat pro Person im Doppelzimmer zur Doppelbelegung: CHF 1550

Jeweils inklusive ayurvedischer Tri-Dosha-Vollpension

*Preise für das Upgrade in die Suite auf Anfrage

Verfügbarkeiten
August: ab 18.08.-27.08.24
September: ab 08.09.-10.09.24 und 15.09.-20.09.24
Oktober: ab 06.10.-08.10.24 und 13.10.-15.10.24

Buchung
Für Beratungen und Anfragen steht Ihnen das Ayurveda-Team persönlich zur Verfügung:


+41 80 033 33 13

Anfrage senden
1/5 Ayurveda-Spezialistin Florence Steger
– Sie betreut Gäste in den Giardino Hotels in Ascona und St. Moritz. Mit einem Bachelor in Komplementärtherapie und Expertise für Komplementärtherapeuten fördert sie während Gesundheitswochen Selbstwahrnehmung und nachhaltige Veränderungen im Alltag.
2/5 Anamnese
– Ayurvedische Behandlungen werden an die individuellen Bedürfnisse angepasst.
3/5 Ayurveda Behandlung
– Behandlungen und Massagen werden individuell entwickelt bzw. auf jede einzelne Person individualisiert.
4/5 Ayurvedische Vollpension
– Die ayurvedische Vollpension ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Kur.
5/5 Yoga sorgt für eine innere Balance
– Lernen Sie, den Geist und Körper in Einklang zu bringen.
Events

«Feiern» und «Ferien» haben nicht umsonst die gleichen Buchstaben: ob Brunch, Festtage oder Afterwork – bei diesen Events kommt immer Urlaubsgefühl auf. Für Hotelgäste, wie für Locals.

Ferien

Entspannung pur! Für alle, die einfach nur geniessen wollen. Die Sinne lockern, ausgezeichnet essen und sich entspannt durch den Tag treiben lassen. Glück in Reinform.

Upgrades
Winterferien
Training

Sportlich herausfordern! Kraft aufbauen, Ausdauer verlängern oder eigene Rekorde brechen. Den Sport in den Mittelpunkt stellen und von optimaler Ernährung profitieren.

Coaching

Leistung optimieren! Das eigene Potenzial von Körper und Kopf kennenlernen und ausreizen. Mit professioneller Beratung und Ernährung verbessert sich die Leistung im Sport und Alltag.

Therapie

Gesundheit stärken! Mit den Gesundheitsprogrammen erfahren Körper und Geist nachhaltige Stärkung. Ob Rücken, Übergewicht oder Stress: die Gesundheit kann verbessert und geschützt werden.

Auszeit

Ganzheitlich erholen! Denn es ist Zeit die eigene Balance in den Mittelpunkt zu stellen. Durchatmen, bewusst essen und mit belebenden Anwendungen das Wohlbefinden steigern. Das tut einfach gut.

Business

Arbeit und Urlaub vereint! Die perfekte Kombination an den schönsten Destinationen in der Schweiz.

Therapie

Das könnte Ihnen auch gefallen