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Giardino Seerose

Retreat speciale: conoscere l’Ayurveda

Questo speciale Ayurveda è stato sviluppato per tutti coloro che vogliono prendersi del tempo e hanno pianificato un nuovo inizio. Il programma combina la conoscenza millenaria dell’Ayurveda con le ultime scoperte della scienza nutrizionale e offre un’introduzione ottimale per prendere attivamente in mano la propria salute.

Obiettivi
Con il ritiro di tre giorni “Conosci l’Ayurveda” sperimenterai ciò che l’Ayurveda può raggiungere in un tempo molto breve. Imparerete a conoscere il vostro tipo di costituzione (dosha e composizione corporea personale) e acquisirete una visione della nutrizione ayurvedica, i suoi principi e come implementarli nella vita quotidiana. Il time-out “Conoscere l’Ayurveda” comprende da un lato una cucina ayurvedica leggera e mediterranea e dall’altro trattamenti ayurvedici, esercizi e momenti di relax. Questo aiuta a bilanciare le forze proprie del corpo, a eliminare le tossine dannose e a stimolare i poteri di autoguarigione del corpo. Ideale per i principianti senza alcuna conoscenza precedente.

Non avete bisogno di alcuna conoscenza precedente. Ma anche se siete già convinti dell’Ayurveda, questo compatto time-out è perfetto come introduzione o come aggiornamento.

Il programma Conoscere l’Ayurveda include:

Introduzione
– Valutazione costituzionale e analisi dell’impedenza e programma nutrizionale personalizzato

Applicazioni
– 2 trattamenti ayurvedici (60 min. ciascuno)
– 1 trattamento viso coordinato Aveda o dipiù (90 min.)

Quotidiano
– Pensione completa ayurvedica Tri-Dosha
– Yoga, esercizi di respirazione (Pranayama) e meditazione
– Partecipazione al programma settimanale
– Terapia del sudore (Svedana)
– Ingresso all’area termale dipiù

Programmi settimanali speciali con sport e movimento possono essere organizzati in aggiunta per tutti i ritiri Ayurveda (CHF 160/ora).

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I nostri speciali Ayurveda di 6 giorni “Detox” e “Rejuvenation” durante la stagione estiva all’Hotel Giardino Ascona.

Durata
3 giorni/2 notti

Prezzo
CHF 980 incluso pensione completa Ayurvedic Tri-Dosha per 3 giorni (più la tariffa della camera per 2 notti)

Disponibilità
Maggio: date di arrivo l’8.05., 15.05. e 22.5.22
Giugno: date di arrivo il 05.06. e 12.06.22
Agosto: date di arrivo il 28.08. e 04.09.22
Ottobre: date di arrivo il 16.10. e 23.10.22
all’Hotel Giardino Ascona (arrivo la domenica; il programma inizia il lunedì)

Prenotazione
Per consigli e richieste, si prega di contattare personalmente il team Ayurveda qui:


+41 800 333 313

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Vacanze

Pieno relax! Per chi vuole assaporare tutto il gusto delle vacanze, appagando i sensi, mangiando in modo eccellente e trascorrendo la giornata in piacevole distensione. Felicità allo stato puro.

Esperienza

Fate qualcosa di diverso! Sul lago, sul percorso per bici o lanciandovi dalla montagna con il parapendio: un po’ di avventura non ha mai fatto male a nessuno.

Training

Sfide all’insegna dello sport! Che vogliate potenziare la forza, migliorare la resistenza o battere i vostri record: mettete lo sport in primo piano e approfittate di un’alimentazione ottimale.

Coaching

Ottimizzate la performance! Scoprite e stimolate il vostro potenziale fisico e mentale: grazie a una consulenza e a un’alimentazione professionali migliorerete le prestazioni nello sport e nella vita quotidiana.

Terapia

Mantenetevi in salute! I programmi dedicati alla salute corroboreranno corpo e spirito all’insegna della sostenibilità. Mal di schiena, sovrappeso o stress: la salute può essere migliorata e preservata.

Relaxation

Rilassatevi completamente! Infatti è il momento di mettere in primo piano il proprio equilibrio. Respirate a fondo, alimentatevi in modo consapevole e aumentate il vostro benessere con trattamenti rivitalizzanti. Fatevi del bene.

Terapia

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