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Giardino Seerose
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Personal Training

Ziele
Egal welches sportliche Ziel Sie verfolgen, fitter werden, Körper formen, Gewicht verlieren, Rücken stärken, Stress abbauen oder etwas Neues ausprobieren. Unser Giardino Team hilft Ihnen, Ihr gewünschtes Ziel zu erreichen.

Darum geht es
Beim Personal Training werden Sie von unseren Giardino Fitness-Experten individuell beraten und begleitet. Nach einer Anamnese und nach Wunsch auch nach einer bioelektrischen Impedanzanalyse* wird ein persönlicher Trainingsplan erstellt. Dabei kann der Trainingsplan entweder klassisch mit Krafttraining im Fitnessraum oder in unterschiedlichen Fitness Class Einheiten wie Rückengymnastik,  Yoga, funktionelles Training, TRX, Jogging, Walking, Power Plate, Faszien-Training oder Stretching aufgebaut werden. Sie und Ihr Trainer entscheiden gemeinsam, was zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt. Auf Basis dessen wird ein individueller, intelligenter Trainingsplan konzipiert, welcher von unserem Giardino Team begleitet wird.

Das Giardino Team
Ständig verbessern wir unseren Alltag. Mit modernster Technik, neuesten Modetrends oder der schnellen Erholung für Zwischendurch optimieren wir wie selbstverständlich unser Leben. Leider hören wir dann oft beim wesentlich auf: bei uns selbst. Das Giardino Team zeigt Ihnen das eigene Potenzial von Körper und Kopf auf, setzt gemeinsam Ziele und bringt Sie auf den Weg, diese auch selbstständig zu erreichen. Auf die Plätze, fertig, ich!

Alle Trainings werden persönlich begleitet.

Preis
CHF 180/ 60 Min

*bioelektrische Impendanzanalyse
CHF 90

Für weitere Fragen und Informationen steht Ihnen unser Concierge gerne zur Verfügung.

Anfragen

Personal Training

1/6 Joggen und Walken
– Wir begleiten Sie auf Wunsch auf den schönsten Jogging- und Walkingstrecken im Tessin. Sport mit Aussicht.
2/6 Klassische Trainingspläne
– Unser Giardino Team kombiniert für Sie einen Trainingsplan ganz individuell nach Ihren Bedürfnissen und Zielen, je nach Bedarf mit klassischem Krafttraining bis hin zu Yoga-Stunden.
3/6 Yoga und Meditation
– Zu einem guten Trainingsplan gehört auch Regeneration. In den Yoga- und Meditationsstunden finden Sie Ihre persönliche Balance.
4/6 Sport und Spass kombiniert
– Während des Outdoor Cycling Kurses entdecken Sie die schönste Natur in den Tessiner Tälern.
5/6 Cardio-Training
– Klassisches Cardio-Training ist ideal, um Ihre Ziele für eine Reduktion des Körpergewichts zu erreichen. Gemeinsam mit dem Giardino Team erarbeiten Sie dafür den für Sie perfekten Trainingsplan.
6/6 Training im Freien
– Es muss nicht immer klassischer Kraftsport sein. Unser Giardino Team begleitet Sie auch auf diversen Outdoor-Aktivitäten.
Ferien

Entspannung pur! Für alle, die einfach nur geniessen wollen. Die Sinne lockern, ausgezeichnet essen und sich entspannt durch den Tag treiben lassen. Glück in Reinform.

Events

«Feiern» und «Ferien» haben nicht umsonst die gleichen Buchstaben: ob Brunch, Festtage oder Afterwork – bei diesen Events kommt immer Urlaubsgefühl auf. Für Hotelgäste, wie für Locals.

Erlebnisse

Etwas unternehmen! Raus auf den See, mit dem Bike auf den Trail oder doch mit dem Gleitschirm den Berg hinunter? Ein bisschen Abenteuer hat noch keinem geschadet.

Training

Sportlich herausfordern! Kraft aufbauen, Ausdauer verlängern oder eigene Rekorde brechen. Den Sport in den Mittelpunkt stellen und von optimaler Ernährung profitieren.

Coaching

Leistung optimieren! Das eigene Potenzial von Körper und Kopf kennenlernen und ausreizen. Mit professioneller Beratung und Ernährung verbessert sich die Leistung im Sport und Alltag.

Therapie

Gesundheit stärken! Mit den Gesundheitsprogrammen erfahren Körper und Geist nachhaltige Stärkung. Ob Rücken, Übergewicht oder Stress: die Gesundheit kann verbessert und geschützt werden.

Auszeit

Ganzheitlich erholen! Denn es ist Zeit die eigene Balance in den Mittelpunkt zu stellen. Durchatmen, bewusst essen und mit belebenden Anwendungen das Wohlbefinden steigern. Das tut einfach gut.

Business

Arbeit und Urlaub vereint! Die perfekte Kombination an den schönsten Destinationen in der Schweiz.

Coaching

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