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Verstanden
Giardino Seerose

Personal Training

Ziele
Egal welches sportliche Ziel Sie verfolgen, fitter werden, Körper formen, Gewicht verlieren, Rücken stärken, Stress abbauen oder etwas Neues ausprobieren. Unser Giardino Coach hilft Ihnen, Ihr gewünschtes Ziel zu erreichen.

Darum geht es
Beim Personal Training werden Sie von unserem Fitness-Experten, dem Giardino Coach individuell beraten und begleitet. Nach einer Anamnese und nach Wunsch auch nach einer bioelektrischen Impedanzanalyse* wird ein persönlicher Trainingsplan erstellt. Dabei kann der Trainingsplan entweder klassisch mit Krafttraining im Fitnessraum oder in unterschiedlichen Fitness Class Einheiten wie Cardio Box, Rückengymnastik, Pilates, Yoga, funktionelles Training, TRX, Bauch-Beine-Po Übungen, Jogging, Walking, Power Plate, Faszien-Training oder Stretching aufgebaut werden. Sie und unser Giardino Coach entscheiden gemeinsam, was zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt. Auf Basis dessen wird ein individueller, intelligenter Trainingsplan konzipiert, welcher von unserem Giardino Coach begleitet wird.

Das Giardino Team und der Giardino Coach
Ständig verbessern wir unseren Alltag. Mit modernster Technik, neuesten Modetrends oder der schnellen Erholung für Zwischendurch optimieren wir wie selbstverständlich unser Leben. Leider hören wir dann oft beim wesentlich auf: bei uns selbst. Das Giardino Team und der Giardino Coach zeigt Ihnen das eigene Potenzial von Körper und Kopf auf, setzt gemeinsam Ziele und bringt Sie auf den Weg, diese auch selbstständig zu erreichen. Auf die Plätze, fertig, ich!

Alle Trainings werden persönlich begleitet.

Personal Training
CHF 180/ 60 Min

*bioelektrische Impendanzanalyse
CHF 90

Anfragen

Personal Training

Ferien

Entspannung pur! Für alle, die einfach nur geniessen wollen. Die Sinne lockern, ausgezeichnet essen und sich entspannt durch den Tag treiben lassen. Glück in Reinform.

Events

«Feiern» und «Ferien» haben nicht umsonst die gleichen Buchstaben: ob Brunch, Festtage oder Afterwork – bei diesen Events kommt immer Urlaubsgefühl auf. Für Hotelgäste, wie für Locals.

Erlebnisse

Etwas unternehmen! Raus auf den See, mit dem Bike auf den Trail oder doch mit dem Gleitschirm den Berg hinunter? Ein bisschen Abenteuer hat noch keinem geschadet.

Training

Sportlich herausfordern! Kraft aufbauen, Ausdauer verlängern oder eigene Rekorde brechen. Den Sport in den Mittelpunkt stellen und von optimaler Ernährung profitieren.

Coaching

Leistung optimieren! Das eigene Potenzial von Körper und Kopf kennenlernen und ausreizen. Mit professioneller Beratung und Ernährung verbessert sich die Leistung im Sport und Alltag.

Therapie

Gesundheit stärken! Mit den Gesundheitsprogrammen erfahren Körper und Geist nachhaltige Stärkung. Ob Rücken, Übergewicht oder Stress: die Gesundheit kann verbessert und geschützt werden.

Auszeit

Ganzheitlich erholen! Denn es ist Zeit die eigene Balance in den Mittelpunkt zu stellen. Durchatmen, bewusst essen und mit belebenden Anwendungen das Wohlbefinden steigern. Das tut einfach gut.

Coaching

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