Personal Training
Ziele
Egal welches sportliche Ziel Sie verfolgen, fitter werden, Körper formen, Gewicht verlieren, Rücken stärken, Stress abbauen oder etwas Neues ausprobieren. Unser Giardino Coach hilft Ihnen, Ihr gewünschtes Ziel zu erreichen.
Darum geht es
Beim Personal Training werden Sie von unserem Fitness-Experten, dem Giardino Coach individuell beraten und begleitet. Nach einer Anamnese und nach Wunsch auch nach einer bioelektrischen Impedanzanalyse* wird ein persönlicher Trainingsplan erstellt. Dabei kann der Trainingsplan entweder klassisch mit Krafttraining im Fitnessraum oder in unterschiedlichen Fitness Class Einheiten wie Cardio Box, Rückengymnastik, Pilates, Yoga, funktionelles Training, TRX, Bauch-Beine-Po Übungen, Jogging, Walking, Power Plate, Faszien-Training oder Stretching aufgebaut werden. Sie und unser Giardino Coach entscheiden gemeinsam, was zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt. Auf Basis dessen wird ein individueller, intelligenter Trainingsplan konzipiert, welcher von unserem Giardino Coach begleitet wird.
Das Giardino Team und der Giardino Coach
Ständig verbessern wir unseren Alltag. Mit modernster Technik, neuesten Modetrends oder der schnellen Erholung für Zwischendurch optimieren wir wie selbstverständlich unser Leben. Leider hören wir dann oft beim wesentlich auf: bei uns selbst. Das Giardino Team und der Giardino Coach zeigt Ihnen das eigene Potenzial von Körper und Kopf auf, setzt gemeinsam Ziele und bringt Sie auf den Weg, diese auch selbstständig zu erreichen. Auf die Plätze, fertig, ich!
Alle Trainings werden persönlich begleitet.