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Giardino Seerose

Formazione personale

Obiettivi
Non importa quale sia l’obiettivo sportivo che state perseguendo, se essere più in forma, modellare il vostro corpo, perdere peso, rafforzare la schiena, ridurre lo stress o provare qualcosa di nuovo. Il nostro Giardino team vi aiuterà a raggiungere l’obiettivo desiderato.

Eccodi cosa si tratta
Durante il personal training, sarete consigliati e accompagnati individualmente dal nostro esperto di fitness, il Giardino Coach. Dopo un’anamnesi e, se lo si desidera, anche dopo un’analisi dell’impedenza bioelettrica*, viene creato un piano di allenamento personale. Il piano di allenamento può essere costruito in modo classico con allenamenti di forza nella sala fitness o in diverse classi di fitness come Cardio Box, esercizi per la schiena, pilates, yoga, allenamento funzionale, TRX, esercizi per addominali e glutei, jogging, camminata,Power Plate, allenamento per la fascia o stretching. Voi e il nostro Giardino Coach decidete insieme ciò che è più adatto a voi e alle vostre esigenze. Su questa base viene elaborato un piano di allenamento individuale e intelligente, accompagnato dal nostro Giardino team.

Il team Giardino team
Miglioriamo costantemente la nostra routine quotidiana. Ottimizziamo la nostra vita con l’ultima tecnologia, le ultime tendenze della moda o un rapido relax. Purtroppo, spesso ci fermiamo alla cosa più importante: noi stessi. Il Giardino Team vi mostreranno il potenziale del vostro corpo e della vostra mente, fisseranno insieme gli obiettivi e vi metteranno sulla strada per raggiungerli da soli. Ai vostri posti, pronti, via!Tutte le sessioni di formazione sono accompagnate personalmente.

Tutte le sessioni di formazione sono accompagnate personalmente.

Formazione personale
CHF 180/ 60 min

Analisi dell’impedenza bioelettrica
CHF 90

Richieste

Galleria

Vacanze

Pieno relax! Per chi vuole assaporare tutto il gusto delle vacanze, appagando i sensi, mangiando in modo eccellente e trascorrendo la giornata in piacevole distensione. Felicità allo stato puro.

Esperienza

Fate qualcosa di diverso! Sul lago, sul percorso per bici o lanciandovi dalla montagna con il parapendio: un po’ di avventura non ha mai fatto male a nessuno.

Training

Sfide all’insegna dello sport! Che vogliate potenziare la forza, migliorare la resistenza o battere i vostri record: mettete lo sport in primo piano e approfittate di un’alimentazione ottimale.

Coaching

Ottimizzate la performance! Scoprite e stimolate il vostro potenziale fisico e mentale: grazie a una consulenza e a un’alimentazione professionali migliorerete le prestazioni nello sport e nella vita quotidiana.

Terapia

Mantenetevi in salute! I programmi dedicati alla salute corroboreranno corpo e spirito all’insegna della sostenibilità. Mal di schiena, sovrappeso o stress: la salute può essere migliorata e preservata.

Relaxation

Rilassatevi completamente! Infatti è il momento di mettere in primo piano il proprio equilibrio. Respirate a fondo, alimentatevi in modo consapevole e aumentate il vostro benessere con trattamenti rivitalizzanti. Fatevi del bene.

Coaching

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