Formazione personale
Obiettivi
Non importa quale sia l’obiettivo sportivo che state perseguendo, se essere più in forma, modellare il vostro corpo, perdere peso, rafforzare la schiena, ridurre lo stress o provare qualcosa di nuovo. Il nostro Giardino team vi aiuterà a raggiungere l’obiettivo desiderato.
Eccodi cosa si tratta
Durante il personal training, sarete consigliati e accompagnati individualmente dal nostro esperto di fitness, il Giardino Coach. Dopo un’anamnesi e, se lo si desidera, anche dopo un’analisi dell’impedenza bioelettrica*, viene creato un piano di allenamento personale. Il piano di allenamento può essere costruito in modo classico con allenamenti di forza nella sala fitness o in diverse classi di fitness come Cardio Box, esercizi per la schiena, pilates, yoga, allenamento funzionale, TRX, esercizi per addominali e glutei, jogging, camminata,Power Plate, allenamento per la fascia o stretching. Voi e il nostro Giardino Coach decidete insieme ciò che è più adatto a voi e alle vostre esigenze. Su questa base viene elaborato un piano di allenamento individuale e intelligente, accompagnato dal nostro Giardino team.
Il team Giardino team
Miglioriamo costantemente la nostra routine quotidiana. Ottimizziamo la nostra vita con l’ultima tecnologia, le ultime tendenze della moda o un rapido relax. Purtroppo, spesso ci fermiamo alla cosa più importante: noi stessi. Il Giardino Team vi mostreranno il potenziale del vostro corpo e della vostra mente, fisseranno insieme gli obiettivi e vi metteranno sulla strada per raggiungerli da soli. Ai vostri posti, pronti, via!Tutte le sessioni di formazione sono accompagnate personalmente.
Tutte le sessioni di formazione sono accompagnate personalmente.