L’Ayurveda si basa su un sistema di medicina olistica e come programma terapeutico di salute, va ben oltre il classico benessere. Vi sostiene in modo duraturo in caso di problemi di salute come per esempio iperacidità, obesità o sottopeso, allergie, mal di schiena, dolori articolari, burn-out , problemi digestivi o disturbi del sonno. Scoprite di più sulle diverse tematiche e sugli effetti che una cura ayurvedica può generare.
Detox – o detossificazione – è sulle labbra di tutti, e giustamente. Dopotutto, lo stress costante, una dieta non equilibrata e troppo poco movimento portano a lungo andare ad una qualità della vita notevolmente ridotta. Le prestazioni fisiche e mentali diminuiscono e la vita quotidiana diventa sempre più stressante.
L’Ayurveda attribuisce questa indisposizione ad un eccessivo accumulo di vari prodotti di scarto che il corpo non è più in grado di eliminare. Di conseguenza, si può verificare uno squilibrio del sistema acido-base nell’organismo o problemi digestivi di vario tipo, con il risultato di una vasta gamma di malattie. Una cura disintossicante con mezzi naturali porta ad un senso di benessere preventivo e duraturo e favorisce un miglioramento o una stabilizzazione in caso di disturbi fisici e malattie croniche. Il programma Detox è quindi ideale nei casi di problemi cutanei, intolleranze alimentari, mancanza di energia, mal di testa, disturbi digestivi e anche nei casi di disturbi dell’apparato locomotore.
Farsi consigliareDettagli riguardante la cura ayurvedica
Durante una cura col focus sulla perdita di peso, la vostra digestione sarà stimolata e vi renderete conto dei possibili miglioramenti della vostra dieta e del vostro stile di vita. Viene evitato l’effetto yo-yo e non si patirà la fame. Al contrario: il motto è quello di perdere peso con piacere utilizzando alimenti e metodi di preparazione corretti.
La causa più comune per i disturbi del sonno è lo stress. La società moderna ci spinge ad attraversare la vita di tutti i giorni alla massima velocità. Questo ritmo può affaticare il sistema nervoso autonomo e causare disturbi nervosi. Una cura ayurvedica calma il sistema nervoso, aiuta a decelerare e contribuisce a ridurre lo stress mentale e fisico ritrovando un sonno sano.
In una cura ayurvedica, la questione viene affrontata in modo olistico. Non solo le terapie manuali, ma anche una correzione della dieta, della postura e dello stile di vita, nonché gli esercizi di yoga possono dare sollievo. Una cura non è adatta solo per dolori cervicali, problemi alle spalle e dolori nella regione lombare, ma è anche indicata per disturbi articolari e per tutte le malattie degenerative dell’apparato locomotore (artrosi e reumatismi).
Con l’Ayurveda, il processo di invecchiamento può essere rallentato in qualsiasi fase della vita. Il corpo può anche essere preparato in modo ottimale per specifiche fasi della vita, come ad esempio la gravidanza. Con un’alimentazione adeguata, trattamenti di ringiovanimento dei tessuti e un rilassamento consapevole, ritroverete la strada per tornare alla vostra età naturale.
In questi casi l’Ayurveda parte dal ripristino dell’equilibrio del fuoco digestivo: con una dieta nutriente e facilmente digeribile, viene costruito lentamente e passo dopo passo, tessuto ottimale. Durante i trattamenti, oli specifici nutrono e ringiovaniscono i tessuti. Lo yoga e la meditazione contribuiscono a portare ulteriore rallentamento e calma al corpo. Questo facilita la costruzione di tessuti sani.
Durante una cura ayurvedica, si analizzano i primi sintomi e si lavora sull’ autoconsapevolezza. Con una routine quotidiana strutturata e ripetitiva, ci si può concentrare su se stessi ed imparare a lasciar andare. Nuovi approcci in diversi settori – dalla nutrizione alle terapie integrative con yoga e meditazione – mirano a «Sama», un equilibrio tra corpo e mente.
