Retreats in Ascona

3-tägiges Retreat

Mit der 3-tägigen Auszeit erleben Sie, was das jahrtausendealte Wissen des Ayurveda bereits in kürzester Zeit bewirken kann. Sie erfahren Ihren Konstitutionstyp und erhalten einen Einblick in die ayurvedische Ernährungslehre, ihre Grundsätze und deren Umsetzung im Alltag. Das Programm beinhaltet zum einen eine leichte und mediterrane Ayurveda-Küche, zum anderen ayurvedische Anwendungen, Bewegung sowie Entspannungsmomente. Dadurch können die eigenen Körperkräfte in Balance gebracht, belastende Giftstoffe ausgeschieden und die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt werden. Ideal für Einsteiger ohne jegliche Vorkenntnisse und auch für Fortgeschrittene als Wiedereinstieg.

Mit Diana Nicoli im Hotel Giardino Ascona

Ascona im August: warmes Licht, der ruhige Atem des Lago Maggiore, der Duft von Oleander und Zitrus. Drei Tage, um innezuhalten – und sich selbst ein wenig näher zu kommen.
Das Bloom and Grow Retreat verbindet Yoga, Breathwork und stille Achtsamkeit mit allem, was das Giardino Ascona zu bieten hat: aussergewöhnliche Küche, das dipiù Spa und Momente echter Musse.
Diana Nicoli begleitet das Retreat mit Erfahrung, Feingefühl und Humor. Keine strikten Vorgaben, keine Performance – sondern Raum, um sich wohlzufühlen und neue Energie zu schöpfen.

Für Interessierte ist eine Teilnahme auch ohne Hotelübernachtung zu folgenden Konditionen möglich:
Einzelgruppenlektionen für Yoga, Meditation oder Breathwork à 50.-/ 
Privatlektionen 60 Minuten à 120.-

6-tägige Rasayana-Kur

Im Hotel Giardino erwartet Sie eine einzigartige Gelegenheit, sich von der kraftvollen Wirkung der Rasayana-Kur zu profitieren – eine ayurvedische Praxis, die Körper und Geist auf tiefgreifende Weise verjüngt und für nachhaltige Vitalität sorgt. Inmitten der idyllischen Umgebung und der Ruhe unseres Hotels erleben Sie ein massgeschneidertes Programm, das auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt wird.

Die Rasayana-Kur im Hotel Giardino verfolgt das Ziel, Ihre Lebensenergie zu steigern, den Körper zu entgiften und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Durch individuell abgestimmte Ayurveda-Behandlungen, die Entspannung, Regeneration und innere Reinigung fördern, stärken Sie Ihr Immunsystem und bringen Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht.