3-tägiges Retreat

Mit der 3-tägigen Auszeit erleben Sie, was das jahrtausendealte Wissen des Ayurveda bereits in kürzester Zeit bewirken kann. Sie erfahren Ihren Konstitutionstyp und erhalten einen Einblick in die ayurvedische Ernährungslehre, ihre Grundsätze und deren Umsetzung im Alltag. Das Programm beinhaltet zum einen eine leichte und mediterrane Ayurveda-Küche, zum anderen ayurvedische Anwendungen, Bewegung sowie Entspannungsmomente. Dadurch können die eigenen Körperkräfte in Balance gebracht, belastende Giftstoffe ausgeschieden und die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt werden. Ideal für Einsteiger ohne jegliche Vorkenntnisse und auch für Fortgeschrittene als Wiedereinstieg.