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Giardino Seerose
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Yoga Retreat: Stillness in Motion

Das Yoga Retreat mit Daniela Vogler vereint traditionelles Wissen, mit neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und die Schönheit der Engadiner Natur. Dabei soll die innere Quelle der Freude und Harmonie freigeschaltet werden, welche durch schwierige Lebensumstände oder Anforderungen der Gesellschaft unterdrückt werden können. Bei diesem Yoga Retreat findet zweimal täglich eine gemeinsame Yogapraxis (Pranayama, Asanas, Meditation) statt. Morgens beginnt der Tag mit einer erfrischenden, dynamischen Yogalektion, welche auf die abendliche Yin-Yoga-Thematik abgestimmt ist. Die Stunden bauen aufeinander auf, jeder Tag ist einem bestimmten Meridian-Paar gewidmet. Somit wird der Körper gesamthaft harmonisiert, gestärkt und der Geist erfrischt. Dieses Yoga Retreat ist bestens geeignet für Erfahrene sowie Anfänger.

Ziele
Das 5-tägige Programm «Stillness in Motion» mit Daniela Vogler hilft bei den heutigen gesundheitlichen Herausforderungen, welchen Sie gegenüber stehen. Es soll die Spannungen in Ihrem deregulierten Nervensystem lösen und Ihnen bei der Erholung helfen. Der Rhythmus zwischen Anspannung, Aktivität und Entspannung wird wieder im Takt gebracht und Ihr Energiereservoir neu aufgefüllt.

Das «Stillness in Motion» Programm beinhaltet:

Täglich
– Ayurvedische Tri-Dosha-Vollpension
– Yoga, Atemübungen (Pranayama) und Meditation
– Freien Eintritt in den dipiù-Spa-Bereich inklusive Saunalandschaft, Pool, Whirlpool und Fitness
– 10% Vergünstigung auf unser gesamtes Treatment Angebot

Erfahren Sie mehr über die angewandten Yoga-Methoden im Yoga Retreat «Stillness in Motion»:

Transforming Yin Yoga Methode
Die Transforming Yin Yoga Methode setzt spezifische Yoga-Asanas ein, um den Energiefluss durch bestimmte Meridiane direkt zu beeinflussen. Die entsprechenden Organe zu nähren und die damit verbundenen Aspekte des mentalen und emotionalen Körpers zu beeinflussen. Durch die Kunst der tiefen Präsenz, einer mitfühlenden Haltung, fokussierten Bewusstseins und eines aufmerksamen Atmens, werden körperliche Spannungen gelöst, das Nervensystem beruhigt, die Gelenke geöffnet und die natürliche Beweglichkeit hergestellt. Zudem entsteht eine sanfte, aber effektive Dehnung im Meridiansystem ganz ohne Leistungsdruck. Die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien) welche im dynamischen Yoga oft gar nicht erreicht werden, lösen sich.

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Unsere Ayurveda-Specials «Balance it OUT», «Ayurveda kennenlernen», «Detox», «Rejuvenation» und «COR-Balance®» über die Wintersaison im Hotel Giardino Mountain und in der Sommersaison im Hotel Giardino Ascona.

Dauer
5 Tage/4 Nächte

Preis
Hotel Giardino Mountain
Gesamtpreis für eine Person im Doppelzimmer zur Einzelnutzung: CHF 2’900 inklusive Zimmerpreis sowie der Tri-Dosha-Vollpension

Gesamtpreis für zwei Personen im Doppelzimmer zur Doppelnutzung: CHF 4’470 inklusive Zimmerpreis sowie der Tri-Dosha-Vollpension

Verfügbarkeiten
Hotel Giardino Mountain
Januar: Anreisedaten am 15.01.23 und am 22. Januar 2023 (letzte Anreise) im Hotel Giardino Mountain

Buchung
Für Beratungen und Anfragen steht Ihnen das Ayurveda-Team hier persönlich zur Verfügung:


+41 800 333 313

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1/5 Daniela Vogler, Ayurveda-Spezialistin und Therapeutin
– Nach einer fundierten Ausbildung zur Ayurveda-Spezialistin an der Europäischen Akademie für Ayurveda, zog Daniela Vogler nach Indien, um ihr Wissen zu vertiefen. Dort integrierte sie die universellen Gesetze des Ayurveda und erweiterte ihre Kenntnisse mit Meditation, Kunst und einer Ausbildung zur Yogalehrerin. Heute gibt sie ihr Wissen als Dozentin für Ayurveda an der Heilpraktikerschule Luzern weiter. Ausserdem hat sie ihre eigene Praxis und begleitet Menschen in internationalen Ayurveda- und Yogaretreats auf dem Weg zu sich, so wie in den Giardino Hotels. Heilung bedeutet für sie, in die innere Kraft kommen und sein einzigartiges Potential zu entfalten. Sie lebt in der Schweiz und auf Sardinien.
2/5 Yoga
– Tägliche Yoga, Atemübungen (Pranayama) und Meditation für die richtige Balance.
3/5 Ayurveda
– Ein Weg des Wohlbefindens.
4/5 Körper und Geist im Einklang bringen
– Yoga als auch Ayurveda bieten Möglichkeiten, Körper und Geist zu harmonisieren, zu reinigen und zu verjüngen.
5/5 Ayurvedische Küche
– Die Kunst des natürlichen Gleichgewichts.
Ferien

Entspannung pur! Für alle, die einfach nur geniessen wollen. Die Sinne lockern, ausgezeichnet essen und sich entspannt durch den Tag treiben lassen. Glück in Reinform.

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«Feiern» und «Ferien» haben nicht umsonst die gleichen Buchstaben: ob Brunch, Festtage oder Afterwork – bei diesen Events kommt immer Urlaubsgefühl auf. Für Hotelgäste, wie für Locals.

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Etwas unternehmen! Raus auf den See, mit dem Bike auf den Trail oder doch mit dem Gleitschirm den Berg hinunter? Ein bisschen Abenteuer hat noch keinem geschadet.

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Sportlich herausfordern! Kraft aufbauen, Ausdauer verlängern oder eigene Rekorde brechen. Den Sport in den Mittelpunkt stellen und von optimaler Ernährung profitieren.

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Leistung optimieren! Das eigene Potenzial von Körper und Kopf kennenlernen und ausreizen. Mit professioneller Beratung und Ernährung verbessert sich die Leistung im Sport und Alltag.

Therapie

Gesundheit stärken! Mit den Gesundheitsprogrammen erfahren Körper und Geist nachhaltige Stärkung. Ob Rücken, Übergewicht oder Stress: die Gesundheit kann verbessert und geschützt werden.

Auszeit

Ganzheitlich erholen! Denn es ist Zeit die eigene Balance in den Mittelpunkt zu stellen. Durchatmen, bewusst essen und mit belebenden Anwendungen das Wohlbefinden steigern. Das tut einfach gut.

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