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Verstanden
Giardino Seerose

Special Retreat: Detox mit Ayurveda in St. Moritz

Das ayurvedische Detox-Programm basiert auf der Theorie, dass es im Körper ein Säure-Basen-Gleichgewicht gibt, das durch Stress, falsche Ernährung und eine ungesunde Lebensweise aus der Balance geraten kann. Dieses Programm zielt exakt darauf ab, dieses Ungleichgewicht zu korrigieren. Eine individuell abgestimmte Ernährung unterstützt den Körper beim Entgiften. Massagen, Wärmeanwendungen und Bäder sowie Bewegung aktivieren die Durchblutung und damit die Stoffwechselvorgänge.

Ziele
Das 7-tägige Programm «Detox mit Ayurveda» stellt die Balance von Säuren und Basen im Körper schonend wieder her. Ihre Leistungsfähigkeit steigt, das Wohlbefinden kehrt zurück. Ihre Lebensqualität verbessert sich. Eine basenreiche Ernährung unterstützt den Körper beim Entgiften. Massagen, Wärmeanwendungen, Bäder und Bewegung durch Yoga aktivieren die Durchblutung und damit die eigenen Stoffwechselvorgänge.

Das «Detox mit Ayurveda» Programm beinhaltet:

Einführung
– Eine Bio-Frequenzanalyse mit Barbara Schmidt (à 90 Min.)
– Ayurvedische Konstitutionsbestimmung inkl. Ernährungsberatung (60 Min.)

Anwendungen
– Vier ayurvedische -Ganzkörperanwendungen (à 60 Min.) z.B. Abhyanga, Padabhyanga, Pinda Sveda-Kräuterstempelmassage je nach Indikation
– Vier COR-Balance Frequenztherapien (à 35 Min.)
– Eine Zwischenkonsultation (30 Min.)
– Ein Abschlussgespräch (30 Min.)

Täglich
– Ayurvedische Tri-Dosha-Vollpension
– Yoga, Atemübungen (Pranayama) und Meditation
– Teilnahme am Wochenprogramm
– Schwitztherapie (Svedana) in unserer Saunawelt

Spezielle Wochenprogramme mit Sport und Bewegung können für alle Ayurveda-Retreats zusätzlich zusammengestellt werden (CHF 160/Stunde). Einen Beispielplan, wie Ihr persönliches Wochenprogramm aussehen könnte, finden Sie hier.

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Im gleichen Zeitraum können Sie auch als Alternative unsere Specials «Ayurveda kennenlernen» und «Rejuvenation» über die Wintersaison im Hotel Giardino Mountain und in der Sommersaison im Hotel Giardino Ascona buchen.

Dauer
7 Tage/6 Nächte (wahlweise verlängerbar)

Kurpreis*
Hotel Giardino Mountain
CHF 5’650 inklusive ayurvedischer Tri-Dosha-Vollpension , wahlweise verlängerbar für 880 CHF/Nacht

*Der jeweils angegebene Preis gilt pro Person und beinhaltet den Zimmerpreis sowie alle ayurvedischen Leistungen.  

Verfügbarkeiten
Hotel Giardino Mountain
Januar: Anreisedaten ab dem 8.01.23 (letzte Anreise am 21. Januar möglich) im Hotel Giardino Mountain. 

Buchung
Für Beratungen und Anfragen steht Ihnen das Ayurveda-Team hier persönlich zur Verfügung:


+41 800 333 313

Anfrage senden
Ferien

Entspannung pur! Für alle, die einfach nur geniessen wollen. Die Sinne lockern, ausgezeichnet essen und sich entspannt durch den Tag treiben lassen. Glück in Reinform.

Events

«Feiern» und «Ferien» haben nicht umsonst die gleichen Buchstaben: ob Brunch, Festtage oder Afterwork – bei diesen Events kommt immer Urlaubsgefühl auf. Für Hotelgäste, wie für Locals.

Erlebnisse

Etwas unternehmen! Raus auf den See, mit dem Bike auf den Trail oder doch mit dem Gleitschirm den Berg hinunter? Ein bisschen Abenteuer hat noch keinem geschadet.

Training

Sportlich herausfordern! Kraft aufbauen, Ausdauer verlängern oder eigene Rekorde brechen. Den Sport in den Mittelpunkt stellen und von optimaler Ernährung profitieren.

Coaching

Leistung optimieren! Das eigene Potenzial von Körper und Kopf kennenlernen und ausreizen. Mit professioneller Beratung und Ernährung verbessert sich die Leistung im Sport und Alltag.

Therapie

Gesundheit stärken! Mit den Gesundheitsprogrammen erfahren Körper und Geist nachhaltige Stärkung. Ob Rücken, Übergewicht oder Stress: die Gesundheit kann verbessert und geschützt werden.

Auszeit

Ganzheitlich erholen! Denn es ist Zeit die eigene Balance in den Mittelpunkt zu stellen. Durchatmen, bewusst essen und mit belebenden Anwendungen das Wohlbefinden steigern. Das tut einfach gut.

Business

Arbeit und Urlaub vereint! Die perfekte Kombination an den schönsten Destinationen in der Schweiz.

Therapie

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