Yoga Stunde
Gerne reserviert unser Concierge einen Termin für eine Yoga Stunde, je nach Verfügbarkeit.
Gesunder Geist, gesunder Körper: Yoga und Ayurveda sind sogenannte «Twin-Philosophien», sie ergänzen und unterstützen sich gegenseitig. Ayurveda bietet ein ganzheitliches Medizinsystem, das mit seinem präventiven Charakter ins Alltagsleben integriert wird sowie bei Krankheiten unterstützen und heilen kann. Yoga-Asanas sind Haltungen und Sitzpositionen, die den natürlichen Energiefluss des Körpers verbessern und stärken sowie Blockaden lösen. Somit funktioniert der Körper auch in lang gehaltenen Asanas optimal, und der Yogi kann sich auf seine Meditation und die geistige Entwicklung konzentrieren.
Die Yoga-Therapeuten bei Giardino nutzen dieses alte Wissen. In den morgendlichen Yoga-Stunden wird der Bewegungsapparat durch Kraft- und Dehnungsübungen gestärkt und die Energie in Fluss gebracht, durch das begleitende Element des Atems werden die Lungen aktiviert und das Nervensystem ausbalanciert. Diese ganzheitliche Stärkung für Körper und Geist unterstützt nicht nur Yogis, sondern kann jedem helfen, kraftvoll den Alltag zu meistern
Preise
Je nach Verfügbarkeit und Art der Lektion (unterschiedliche Preise für Einzel- und Gruppenlektionen).
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