Körper formen
Ziele
Den Körper trainieren und formen, Muskulatur aufbauen, Cellulite zurückbilden, an Ausstrahlung gewinnen.
Darum geht es
Schlank sein, bedeutet nicht unbedingt fit auszusehen. Ohne sportliches Training fehlt vor allem die unterstützende Muskulatur und ein gesunder Stoffwechsel. Damit der Körper nicht schlaff und energielos wirkt, braucht er gezielte Herausforderungen. Der Giardino Coach entwickelt dazu ein persönliches Programm, dass besonders effizient zu einem starken, straffen und schönen Körper führt. Der Start zu einem neuen Körpergefühl in 7 Tagen. Inklusive Nachbetreuung und zweitem Trainingsplan.
Das Giardino Team
Ständig verbessern wir unseren Alltag. Mit modernster Technik, neuesten Modetrends oder der schnellen Erholung für Zwischendurch optimieren wir wie selbstverständlich unser Leben. Leider hören wir dann oft beim wesentlich auf: bei uns selbst. Das Giardino Team zeigt seinen Kunden das eigene Potenzial von Körper und Kopf auf, setzt gemeinsam Ziele und bringt einen auf den Weg, diese auch selbstständig zu erreichen. Auf die Plätze, fertig, ich!
Alle Trainings werden persönlich begleitet.
Programm
- Tag 1: Check-up, Zielsetzung und Trainingsplan (75 Min.), bioelektrische Impedanzanalyse (15 Min.), erstes Power-Plate-Krafttraining (60 Min.)
- Tag 2: Cardiotraining plus Rumpftraining (60 Min.)
- Tag 3: Power-Plate-Krafttraining (60 Min.)
- Tag 4: Cardiotraining plus Rumpftraining (60 Min.)
- Tag 5: Power-Plate-Krafttraining (60 Min.)
- Tag 6: Cardiotraining plus Rumpftraining (60 Min.)
- Tag 7: Power-Plate-Krafttraining (60 Min.), Feedbackgespräch (45 Min.) inkl. bioelektrische Impedanzanalyse
Preis
CHF 1’400