Sportlich werden
Ziele
Richtige Aktivitäten auswählen, grundlegende Übungen beherrschen, Körperbalance verbessern.
Darum geht es
Wie kann ich fitter werden? Welches Training ist für mich geeignet? Was macht mir Spass? Diese Frage lässt viele bereits ratlos aufgeben, bevor es überhaupt losgeht. Mit dem Giardino Coach findet man von Anfang an die richtigen Antworten, um voll durchzustarten und motiviert zu bleiben. Perfekt für Einsteiger und alle die an einem persönlichen Coaching interessiert sind. Inklusive Check-up, Trainingsplan und persönlicher Begleitung über 3 Tage.
Das Giardino Team
Ständig verbessern wir unseren Alltag. Mit modernster Technik, neuesten Modetrends oder der schnellen Erholung für Zwischendurch optimieren wir wie selbstverständlich unser Leben. Leider hören wir dann oft beim wesentlich auf: bei uns selbst. Das Giardino Team zeigt seinen Kunden das eigene Potenzial von Körper und Kopf auf, setzt gemeinsam Ziele und bringt einen auf den Weg, diese auch selbstständig zu erreichen. Auf die Plätze, fertig, ich!
Alle Trainings werden persönlich begleitet.
Programm
- Tag 1: Check-up, Zielsetzung und Trainingsplan (75 Min.), bioelektrische Impedanzanalyse (15 Min.), erstes funktionelles Training (60 Min.)
- Tag 2: Cardiotraining (45 Min.)
- Tag 3: Power-Plate-Training (45 Min.), Feedbackgespräch (30 Min.)
Preis
CHF 690