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Verstanden
Giardino Seerose
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Sportlich werden

Ziele
Richtige Aktivitäten auswählen, grundlegende Übungen beherrschen, Körperbalance verbessern.

Darum geht es
Wie kann ich fitter werden? Welches Training ist für mich geeignet? Was macht mir Spass? Diese Frage lässt viele bereits ratlos aufgeben, bevor es überhaupt losgeht. Mit dem Giardino Coach findet man von Anfang an die richtigen Antworten, um voll durchzustarten und motiviert zu bleiben. Perfekt für Einsteiger und alle die an einem persönlichen Coaching interessiert sind. Inklusive Check-up, Trainingsplan und persönlicher Begleitung über 3 Tage.

Das Giardino Team
Ständig verbessern wir unseren Alltag. Mit modernster Technik, neuesten Modetrends oder der schnellen Erholung für Zwischendurch optimieren wir wie selbstverständlich unser Leben. Leider hören wir dann oft beim wesentlich auf: bei uns selbst. Das Giardino Team zeigt seinen Kunden das eigene Potenzial von Körper und Kopf auf, setzt gemeinsam Ziele und bringt einen auf den Weg, diese auch selbstständig zu erreichen. Auf die Plätze, fertig, ich!

Alle Trainings werden persönlich begleitet.

Programm 

  • Tag 1: Check-up, Zielsetzung und Trainingsplan (75 Min.), bioelektrische Impedanzanalyse (15 Min.), erstes funktionelles Training (60 Min.)
  • Tag 2: Cardiotraining (45 Min.)
  • Tag 3: Power-Plate-Training (45 Min.), Feedbackgespräch (30 Min.)

Preis
CHF 690

Anfragen

Ferien

Entspannung pur! Für alle, die einfach nur geniessen wollen. Die Sinne lockern, ausgezeichnet essen und sich entspannt durch den Tag treiben lassen. Glück in Reinform.

Events

«Feiern» und «Ferien» haben nicht umsonst die gleichen Buchstaben: ob Brunch, Festtage oder Afterwork – bei diesen Events kommt immer Urlaubsgefühl auf. Für Hotelgäste, wie für Locals.

Erlebnisse

Etwas unternehmen! Raus auf den See, mit dem Bike auf den Trail oder doch mit dem Gleitschirm den Berg hinunter? Ein bisschen Abenteuer hat noch keinem geschadet.

Training

Sportlich herausfordern! Kraft aufbauen, Ausdauer verlängern oder eigene Rekorde brechen. Den Sport in den Mittelpunkt stellen und von optimaler Ernährung profitieren.

Coaching

Leistung optimieren! Das eigene Potenzial von Körper und Kopf kennenlernen und ausreizen. Mit professioneller Beratung und Ernährung verbessert sich die Leistung im Sport und Alltag.

Therapie

Gesundheit stärken! Mit den Gesundheitsprogrammen erfahren Körper und Geist nachhaltige Stärkung. Ob Rücken, Übergewicht oder Stress: die Gesundheit kann verbessert und geschützt werden.

Auszeit

Ganzheitlich erholen! Denn es ist Zeit die eigene Balance in den Mittelpunkt zu stellen. Durchatmen, bewusst essen und mit belebenden Anwendungen das Wohlbefinden steigern. Das tut einfach gut.

Business
Coaching

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