Gewicht verlieren
Ziele
Gewicht reduzieren und Körper formen, Cellulite zurückbilden, Routinen aufbauen, Selbstbewusstsein gewinnen.
Darum geht es
Nachhaltig das eigene Gewicht zu optimieren ist eine der schwierigsten Aufgaben. Sowohl für das Ego, als auch das Durchhaltevermögen. Meist scheitert es an falschen Erwartungen, schlechter Vorbereitung und inkonsequenter Durchführung. Der Giardino Coach sorgt dafür, dass es nicht dazu kommt. Ein individuelles Programm formuliert realistische Ziele, berücksichtigt die persönlichen Herausforderungen und bietet fachliche Begleitung über 7 Tage. Inklusive Nachbetreuung und zweitem Trainingsplan.
Der Giardino Coach
Ständig verbessern wir unseren Alltag. Mit modernster Technik, neuesten Modetrends oder der schnellen Erholung für Zwischendurch optimieren wir wie selbstverständlich unser Leben. Leider hören wir dann oft beim wesentlich auf: bei uns selbst. Giardino Coach und Personal Trainer Vladimir Zic fängt aber genau dort an. Er zeigt seinen Kunden das eigene Potenzial von Körper und Kopf auf, setzt gemeinsam Ziele und bringt einen auf den Weg, diese auch selbstständig zu erreichen. Auf die Plätze, fertig, ich!
Alle Trainings werden vom Giardino Coach persönlich begleitet.
Programm
- Tag 1: Check-up, Zielsetzung und Trainingsplan (75 Min.), bioelektrische Impedanzanalyse (15 Min.), erstes Power-Plate-Krafttraining plus Cardiotraining (60 Min.)
- Tag 2: Cardiotraining (60 Min.)
- Tag 3: Power-Plate-Krafttraining plus Cardiotraining (60 Min.)
- Tag 4: Cardiotraining (60 Min.)
- Tag 5: Power-Plate-Krafttraining plus Cardiotraining (60 Min.)
- Tag 6: Cardiotraining (60 Min.)
- Tag 7: Power-Plate-Krafttraining plus Cardiotraining (60 Min.), Feedbackgespräch (45 Min.) inkl. bioelektrische Impedanzanalyse
Preis
CHF 1’400