Giardino Seerose
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Golf trainieren

Ziele
Den Schwung verbessern, Verletzungen vorbeugen, Kraft aufbauen.

Darum geht es
Wer Golf spielt, weiss welche Leistung der Körper bei diesem Sport erbringen muss. Was viele nicht wissen, dass sich durch ein gezieltes Training die Leistungen im Spiel erstaunlich verbessern lässt. Das Sommerspezial Golf Trainieren lässt sich ideal während einer Golfwoche absolvieren. Persönliche Ziele wie Verletzungsprävention, Kraftaufbau oder Koordinationsfähigkeit können individuell gesetzt und entsprechend betont werden. Der Giardino Coach schafft so in 5 Tagen ein neues Spielerlebnis.

Der Giardino Coach
Ständig verbessern wir unseren Alltag. Mit modernster Technik, neuesten Modetrends oder der schnellen Erholung für Zwischendurch optimieren wir wie selbstverständlich unser Leben. Leider hören wir dann oft beim wesentlich auf: bei uns selbst. Giardino Coach und Personal Trainer Vladimir Zic fängt aber genau dort an. Er zeigt seinen Kunden das eigene Potenzial von Körper und Kopf auf, setzt gemeinsam Ziele und bringt einen auf den Weg, diese auch selbstständig zu erreichen. Auf die Plätze, fertig, ich!

Alle Trainings werden vom Giardino Coach persönlich begleitet.

Programm

  • Tag 1: Check-up, Zielsetzung und Trainingsplan (90 Min.), erstes Krafttraining mit Gewichten (60 Min.)
  • Tag 2: Cardiotraining (60 Min.)
  • Tag 3: Rumpftraining (60 Min.)
  • Tag 4: Cardiotraining (60 Min.)
  • Tag 5: Power-Plate-Krafttraining (60 Min.), Feedbackgespräch (30 Min.)

Preis
CHF 990

Events
Ferien

Entspannung pur! Für alle, die einfach nur geniessen wollen. Die Sinne lockern, ausgezeichnet essen und sich entspannt durch den Tag treiben lassen. Glück in Reinform.

Erlebnisse

Etwas unternehmen! Raus auf den See, mit dem Bike auf den Trail oder doch mit dem Gleitschirm den Berg hinunter? Ein bisschen Abenteuer hat noch keinem geschadet.

Training

Sportlich herausfordern! Kraft aufbauen, Ausdauer verlängern oder eigene Rekorde brechen. Den Sport in den Mittelpunkt stellen und von optimaler Ernährung profitieren.

Coaching

Leistung optimieren! Das eigene Potenzial von Körper und Kopf kennenlernen und ausreizen. Mit professioneller Beratung und Ernährung verbessert sich die Leistung im Sport und Alltag.

Therapie

Gesundheit stärken! Mit den Gesundheitsprogrammen erfahren Körper und Geist nachhaltige Stärkung. Ob Rücken, Übergewicht oder Stress: die Gesundheit kann verbessert und geschützt werden.

Auszeit

Ganzheitlich erholen! Denn es ist Zeit die eigene Balance in den Mittelpunkt zu stellen. Durchatmen, bewusst essen und mit belebenden Anwendungen das Wohlbefinden steigern. Das tut einfach gut.

Business
Training

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