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Yoga und Ayurveda Special im Hotel Giardino Ascona

Ben Rakidzija lebt als reisender Yogalehrer und Schriftsteller in verschiedenen Ländern Europas. Er ist Magister der Philosophie, zertifiziert über die American Yoga Alliance (500h) und übte mit Zen Meistern wie Shodo Harada Roshi (Japan) oder Ryushin Paul Haller (US/ IRL). Er schreibt Romane und Theaterstücke und gründete das Europäische Literaturfest Lit.EU. Im Hotel Giardino bietet er einen freien Stil von Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga und QiGong an.

Ayurveda-Spezialistin Florence Steger, ausgebildet an der Europäischen Akademie für Ayurveda und der Heilpraktikerschule in Luzern, betreut Gäste in den Schweizer Giardino Hotels in Ascona und St. Moritz. Sie bietet Programme mit Schwerpunkten wie gesunde Ernährung, Detox, Gewichtsreduktion und Gesprächstherapie an. Während der Gesundheitswochen fördert sie die Selbstwahrnehmung der Gäste, um gesündere Verhaltensweisen im Alltag zu fördern.

Ziele
Das 5-tägige Programm «Yoga und Ayurveda Special» bietet Ihnen eine professionelle Betreuung durch Yoga-Lehrer Ben Rakidzija und Ayurveda-Spezialistin Florence Steger an, um Ihre innere Balance zu finden und zu erhalten. Erleben Sie den Indian Summer im Tessin, eine Zeit, in der warme Sonnenstrahlen den Tag erhellen und frische Nachtbrisen für ein angenehmes Gleichgewicht sorgen. Unsere speziell konzipierte Yoga- und Ayurveda Auszeit bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper und Geist zu stärken.

Das «Yoga und Ayurveda Special» beinhaltet:

Einführung
– Ayurvedische Anamnese und Ernährungsberatung mit Florence Steger

Anwendungen
– Zwei ayurvedische Ganzkörperanwendungen (à 60 Min.) je nach Indikation
– Eine abgestimmte Gesichtsanwendung (90 Min.)
– Eine spannende Lesung von Ben Rakidzija

Täglich
– Ayurvedische Tri-Dosha-Vollpension
– Teilnahme an unserem Wochenprogramm
– Täglich 2x 60 Minuten Yoga mit Ben Rakidzija
– Schwitztherapie (Svedana) in unserer Saunawelt
– Freien Eintritt in den dipiù-Spa-Bereich

Spezielle Wochenprogramme mit Sport und Bewegung können für alle Ayurveda-Retreats zusätzlich zusammengestellt werden (CHF 160/Stunde).

Dauer
5 Tage/4 Nächte

Preis Hotel Giardino Ascona 
Pro Person: CHF 1400
(inklusive Tri-Dosha-Vollpension)

Pro Person: CHF 990
(exklusive Tri-Dosha-Vollpension)

Zimmer: Preis auf Anfrage
(20% Rabatt auf den Zimmerpreis)

Verfügbarkeiten Hotel Giardino Ascona 
September: 24.09.-28.09.23

Beratung/Reservierung
Für Beratungen und Reservierungen steht Ihnen das Spa-Team hier persönlich zur Verfügung:


+41 91 785 88 10

Anfrage senden
1/5 Florence Steger aus dem Ayurveda Team
– Die Ayurveda-Spezialistin, mit einem Bachelor in Komplementärtherapie und Prüfungsexpertin für die Höhere Fachprüfung für Komplementärtherapeuten Florence Steger, kümmert sich um die Gäste der Schweizer Giardino Hotels, die sich für ein Gesundheitsprogramm in einem der 5-Sterne-Hotels in Ascona oder St. Moritz entschieden haben. Das Fundament für ihre Arbeit als Ayurveda-Spezialistin legte sie während einer vierjährigen Ausbildung an der Europäischen Akademie für Ayurveda und an der Heilpraktikerschule HPS in Luzern. Gesundes Essen, Detox und Gewichtsreduktion gehören heute neben der Manual- und Gesprächstherapie zu ihren Schwerpunkten. Als qualifizierte Gesundheitsfachperson begleitet sie die Gäste während den Gesundheitswochen, fördert deren Selbstwahrnehmung, sodass neue Sicht- und gesündere Handlungsweisen auch zeitnah in den Alltag integriert werden können. Ihr Leitsatz: lebe achtsam.
2/5 Ben Rakidzija
– lebt als reisender Yogalehrer und Schriftsteller in verschiedenen Ländern Europas. Er ist Magister der Philosophie, zertifiziert über die American Yoga Alliance (500h) und übte mit Zen Meistern wie Shodo Harada Roshi(Japan) oder Ryushin Paul Haller (US/ IRL). Er schreibt Romane und Theaterstücke und gründete das Europäische Literaturfest Lit.EU.
3/5 Yoga
– Tägliches Yoga und Meditation für die richtige Balance.
4/5 Körper und Geist im Einklang bringen
– Yoga als auch Ayurveda bieten Möglichkeiten, Körper und Geist zu harmonisieren, zu reinigen und zu verjüngen.
5/5 Ayurvedische Küche
– Die Kunst des natürlichen Gleichgewichts.
Ferien

Entspannung pur! Für alle, die einfach nur geniessen wollen. Die Sinne lockern, ausgezeichnet essen und sich entspannt durch den Tag treiben lassen. Glück in Reinform.

Events

«Feiern» und «Ferien» haben nicht umsonst die gleichen Buchstaben: ob Brunch, Festtage oder Afterwork – bei diesen Events kommt immer Urlaubsgefühl auf. Für Hotelgäste, wie für Locals.

Erlebnisse

Etwas unternehmen! Raus auf den See, mit dem Bike auf den Trail oder doch mit dem Gleitschirm den Berg hinunter? Ein bisschen Abenteuer hat noch keinem geschadet.

Training

Sportlich herausfordern! Kraft aufbauen, Ausdauer verlängern oder eigene Rekorde brechen. Den Sport in den Mittelpunkt stellen und von optimaler Ernährung profitieren.

Coaching

Leistung optimieren! Das eigene Potenzial von Körper und Kopf kennenlernen und ausreizen. Mit professioneller Beratung und Ernährung verbessert sich die Leistung im Sport und Alltag.

Therapie

Gesundheit stärken! Mit den Gesundheitsprogrammen erfahren Körper und Geist nachhaltige Stärkung. Ob Rücken, Übergewicht oder Stress: die Gesundheit kann verbessert und geschützt werden.

Auszeit

Ganzheitlich erholen! Denn es ist Zeit die eigene Balance in den Mittelpunkt zu stellen. Durchatmen, bewusst essen und mit belebenden Anwendungen das Wohlbefinden steigern. Das tut einfach gut.

Business

Arbeit und Urlaub vereint! Die perfekte Kombination an den schönsten Destinationen in der Schweiz.

Therapie

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