Diese Website nutzt elektronische Cookies zu Analyse- und Marketingzwecken. Weitere Infos befinden sich in unserer Datenschutzerklärung – echte Kekse leider nicht.
Verstanden
Giardino Seerose

Yoga-Retreat: Stressreduktion und Verjüngung

In einem hektischen Alltag ist es wichtiger denn je, regelmässig eine Auszeit zu nehmen und sich mit der eigenen inneren Mitte zu verbinden. Unser 4-tägiges Yoga-Retreat bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Selbstregulation zu fördern. Dieses Retreat richtet sich an alle, die ihrem Körper genau das geben möchten, was er oft vermisst: Yoga, Meditation, gesundes Essen, Erholung sowie Zeit und Raum für sich selbst.

Ziele
Dieses Retreat bietet Ihnen die ideale Gelegenheit, sich vom Alltagsstress zu lösen, neue Energie zu tanken und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Gönnen Sie sich diese Auszeit und kehren Sie erfrischt und verjüngt in Ihren Alltag zurück.

Das «Yoga-Retreat» beinhaltet:

– Tägliche Yoga-Sessions: Asanas für Arme, Beine, Balance, Schulterflexibilität, Umkehrhaltungen und Drehungen
– Pranayama-Übungen zur Stressreduktion und Verbesserung der Lungenkapazität: 2 Stunden am Morgen
– Abendliche Meditation (Yoga Nidra): 1 Stunde zur Tiefenentspannung
– Vorträge zur gesunden Ernährung: Wissenswerte Informationen und Tipps für eine ausgewogene, ayurvedische Ernährungsweise
– Vegetarische, ayurvedische Vollpension: Frisch zubereitete, nährstoffreiche Mahlzeiten
– Individuelle Ayurveda-Anwendung: Eine 60-minütige Behandlung oder eine Anwendung Ihrer Wahl zur Förderung des Wohlbefindens

Weitere Highlights:

– Naturwanderungen im mediterranen Tessin: Erkunden Sie die atemberaubende Landschaft und verbinden Sie sich mit der Natur
– Workshops und Diskussionsrunden: Tauschen Sie sich mit anderen Teilnehmern aus und vertiefen Sie Ihr Wissen über Yoga und Ayurveda
– Zeit zur Selbstreflexion: Geniessen Sie stille Momente für sich, um inneren Frieden und Klarheit zu finden
– Gemeinschaft und Austausch: Erleben Sie die Kraft der Gemeinschaft und knüpfen Sie neue Freundschaften

Das könnte Sie auch interessieren:
Unsere Ayurveda-Retreats «Ayurveda Kennenlernen», «Rejuvenation», «Detox» und «Slim» verfügbar während der Sommersaison im Hotel Giardino Ascona.

Dauer
4 Tage/3 Nächte

Preis
CHF 1150.- mit Vollpension ohne Zimmer
ab CHF 1800.- mit Vollpension inkl. Zimmer

Verfügbarkeiten
September: 06.09.-09.09.24
Oktober: 04.10.-07.10.24

Buchung
Für Beratungen und Anfragen steht Ihnen das Ayurveda-Team persönlich zur Verfügung:


+41 80 033 33 13

Anfrage senden
Events

«Feiern» und «Ferien» haben nicht umsonst die gleichen Buchstaben: ob Brunch, Festtage oder Afterwork – bei diesen Events kommt immer Urlaubsgefühl auf. Für Hotelgäste, wie für Locals.

Ferien

Entspannung pur! Für alle, die einfach nur geniessen wollen. Die Sinne lockern, ausgezeichnet essen und sich entspannt durch den Tag treiben lassen. Glück in Reinform.

Training

Sportlich herausfordern! Kraft aufbauen, Ausdauer verlängern oder eigene Rekorde brechen. Den Sport in den Mittelpunkt stellen und von optimaler Ernährung profitieren.

Coaching

Leistung optimieren! Das eigene Potenzial von Körper und Kopf kennenlernen und ausreizen. Mit professioneller Beratung und Ernährung verbessert sich die Leistung im Sport und Alltag.

Therapie

Gesundheit stärken! Mit den Gesundheitsprogrammen erfahren Körper und Geist nachhaltige Stärkung. Ob Rücken, Übergewicht oder Stress: die Gesundheit kann verbessert und geschützt werden.

Auszeit

Ganzheitlich erholen! Denn es ist Zeit die eigene Balance in den Mittelpunkt zu stellen. Durchatmen, bewusst essen und mit belebenden Anwendungen das Wohlbefinden steigern. Das tut einfach gut.

Business

Arbeit und Urlaub vereint! Die perfekte Kombination an den schönsten Destinationen in der Schweiz.

Therapie

Das könnte Ihnen auch gefallen