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Giardino Seerose
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Yin Yoga mit Ben Rakidzija

Yin Yoga lädt uns ein, unseren Körper in seiner vollen Tiefe wahrzunehmen und energetisch mit ihm zu arbeiten, jenseits von Leistungsdruck und dem Streben nach äusserer Bestätigung. Es geht darum, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, die Achtsamkeit zu vertiefen und das „Hier und Jetzt“ intensiv zu erleben, um so ein tieferes Bewusstsein für sich selbst zu entwickeln, fernab von Vergangenem oder Zukünftigem.

Yin Yoga schliesst die sanften Bewegungen des Qi Gong ein. Zur Förderung der Beweglichkeit, zum Lösen von Faszien Spannungen, zur Entspannung und Beruhigung. Die Stunde hilft Anfängern, ihren Weg ins Yoga zu finden und Fortgeschrittenen, ihren Anfängergeist zu entwickeln.

Erfahren Sie mehr über Ben Rakidzija: timeforsilence.mystrikingly.com

Zeit
Täglich um 17.00 Uhr

Verfügbarkeit
September: 22.09.-28.09.23

Preis
Gruppen Lektion à 60 Minuten
Hotelgäste: kostenlos
Externe Gäste: CHF 30
10er-Abonnement: CHF 250

Private Stunde à 60 Minuten mit Ben Rakidzija auf Anfrage
Hotel- und externe Gäste: CHF 120

Anfrage/Reservierung
Für Anfragen und Reservierungen steht Ihnen das Spa-Team hier persönlich zur Verfügung:


+41 91 785 88 10

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1/3 Ben Rakidzija
– lebt als reisender Yogalehrer und Schriftsteller in verschiedenen Ländern Europas. Er ist Magister der Philosophie, zertifiziert über die American Yoga Alliance (500h) und übte mit Zen Meistern wie Shodo Harada Roshi(Japan) oder Ryushin Paul Haller (US/ IRL). Er schreibt Romane und Theaterstücke und gründete das Europäische Literaturfest Lit.EU.
2/3 Yoga
– Tägliches Yoga und Meditation für die richtige Balance.
3/3 Yoga und Meditation
– In einer immer hektischer werdenden Welt brauchen wir Orte, die uns Kraft, Achtsamkeit und Ruhe zurückgeben.
Ferien

Entspannung pur! Für alle, die einfach nur geniessen wollen. Die Sinne lockern, ausgezeichnet essen und sich entspannt durch den Tag treiben lassen. Glück in Reinform.

Events

«Feiern» und «Ferien» haben nicht umsonst die gleichen Buchstaben: ob Brunch, Festtage oder Afterwork – bei diesen Events kommt immer Urlaubsgefühl auf. Für Hotelgäste, wie für Locals.

Erlebnisse

Etwas unternehmen! Raus auf den See, mit dem Bike auf den Trail oder doch mit dem Gleitschirm den Berg hinunter? Ein bisschen Abenteuer hat noch keinem geschadet.

Training

Sportlich herausfordern! Kraft aufbauen, Ausdauer verlängern oder eigene Rekorde brechen. Den Sport in den Mittelpunkt stellen und von optimaler Ernährung profitieren.

Coaching

Leistung optimieren! Das eigene Potenzial von Körper und Kopf kennenlernen und ausreizen. Mit professioneller Beratung und Ernährung verbessert sich die Leistung im Sport und Alltag.

Therapie

Gesundheit stärken! Mit den Gesundheitsprogrammen erfahren Körper und Geist nachhaltige Stärkung. Ob Rücken, Übergewicht oder Stress: die Gesundheit kann verbessert und geschützt werden.

Auszeit

Ganzheitlich erholen! Denn es ist Zeit die eigene Balance in den Mittelpunkt zu stellen. Durchatmen, bewusst essen und mit belebenden Anwendungen das Wohlbefinden steigern. Das tut einfach gut.

Business

Arbeit und Urlaub vereint! Die perfekte Kombination an den schönsten Destinationen in der Schweiz.

Therapie

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