Special Retreat: Ayurveda kennenlernen
Dieses Ayurveda-Spezial wurde für all diejenigen entwickelt, die sich eine Auszeit gönnen möchten und einen Neuanfang geplant haben. Das Programm vereint das jahrtausendalte Wissen des Ayurveda mit den neusten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und bietet einen optimalen Einstieg, um die Gesundheit aktiv selbst in die Hand zu nehmen.
Ziele
Mit der dreitägigen Auszeit «Ayurveda kennenlernen» erleben Sie, was Ayurveda bereits in kürzester Zeit bewirken kann. Sie erfahren Ihren Konstitutionstypen (Dosha und die persönliche Körperzusammensetzung) und erhalten einen Einblick in die ayurvedische Ernährungslehre, ihre Grundsätze und deren Umsetzung im Alltag. Die Auszeit «Ayurveda kennenlernen» beinhaltet zum einen eine leichte und mediterrane Ayurveda-Küche, zum anderen ayurvedische Anwendungen, Bewegung sowie Entspannungsmomente. Dadurch können die eigenen Körperkräfte in Balance gebracht, belastende Giftstoffe ausgeschieden und die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt werden. Ideal für Einsteiger ohne jegliche Vorkenntnisse.
Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse. Aber auch, wenn Sie bereits von Ayurveda überzeugt sind, ist diese kompakte Auszeit perfekt als Einstieg oder als Auffrischung geeignet.
Das Ayurveda kennenlernen Programm beinhaltet:
Einführung
– Konstitutionsbestimmung und Impedanzanalyse sowie personalisiertes Ernährungsprogramm
Anwendungen
– 2 abgestimmte ayurvedische Anwendungen (à 60 Min.)
– 1 abgestimmte Gesichtsanwendung von Aveda oder dipiù (90 Min.)
Täglich
– Ayurvedische Tri-Dosha-Vollpension
– Yoga, Atemübungen (Pranayama) und Meditation
– Teilnahme am Wochenprogramm
– Schwitztherapie (Svedana)
– Eintritt in den dipiù-Spa-Bereich
Spezielle Wochenprogramme mit Sport und Bewegung können für alle Ayurveda-Retreats zusätzlich zusammengestellt werden (CHF 160/Stunde).
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Unsere 6-tägigen Ayurveda Specials «Detox» und «Rejuvenation» über die Sommersaison im Hotel Giardino Ascona.
Dauer
3 Tage/2 Nächte
Preis
CHF 980 inklusive ayurvedischer Tri-Dosha-Vollpension für 3 Tage (zzgl. Zimmerpreis für 2 Nächte)
Verfügbarkeit
Mai: Anreisedaten am 8.05., 15.05. und 22.5.22
Juni: Anreisedaten am 05.06. und 12.06.22
August: Anreisedaten am 28.08. und 04.09.22
Oktober: Anreisedaten am 16.10. und 23.10.22
im Hotel Giardino Ascona (Anreise jeweils sonntags; Start des Programmes montags)
Buchung
Für Beratungen und Anfragen steht Ihnen das Ayurveda-Team hier persönlich zur Verfügung: