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Verstanden
Giardino Seerose

Special Retreat: Ayurveda kennenlernen

Dieses Ayurveda-Spezial wurde für all diejenigen entwickelt, die sich eine Auszeit gönnen möchten und einen Neuanfang geplant haben. Das Programm vereint das jahrtausendalte Wissen des Ayurveda mit den neusten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und bietet einen optimalen Einstieg, um die Gesundheit aktiv selbst in die Hand zu nehmen.

Ziele
Mit der dreitägigen Auszeit «Ayurveda kennenlernen» erleben Sie, was Ayurveda bereits in kürzester Zeit bewirken kann. Sie erfahren Ihren Konstitutionstypen (Dosha und die persönliche Körperzusammensetzung) und erhalten einen Einblick in die ayurvedische Ernährungslehre, ihre Grundsätze und deren Umsetzung im Alltag. Die Auszeit «Ayurveda kennenlernen» beinhaltet zum einen eine leichte und mediterrane Ayurveda-Küche, zum anderen ayurvedische Anwendungen, Bewegung sowie Entspannungsmomente. Dadurch können die eigenen Körperkräfte in Balance gebracht, belastende Giftstoffe ausgeschieden und die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt werden. Ideal für Einsteiger ohne jegliche Vorkenntnisse.

Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse. Aber auch, wenn Sie bereits von Ayurveda überzeugt sind, ist diese kompakte Auszeit perfekt als Einstieg oder als Auffrischung geeignet.

Das «Ayurveda kennenlernen» Programm beinhaltet:

Einführung
– Konstitutionsbestimmung (90 Min.)

Anwendungen
– Zwei abgestimmte ayurvedische Anwendungen (à 60 Min.)
– Eine abgestimmte Gesichtsanwendung von Aveda oder dipiù (90 Min.)

Täglich
– Ayurvedische Tri-Dosha-Vollpension
– Yoga, Atemübungen (Pranayama) und Meditation
– Teilnahme am Wochenprogramm
– Schwitztherapie (Svedana) in unserer Saunalandschaft

Spezielle Wochenprogramme mit Sport und Bewegung können für alle Ayurveda-Retreats zusätzlich zusammengestellt werden (CHF 160/Stunde). Einen Beispielplan, wie Ihr persönliches Wochenprogramm aussehen könnte, finden Sie hier.

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Unsere 7-tägigen Ayurveda Specials «Detox» und «Rejuvenation» über die Wintersaison im Hotel Giardino Mountain und in der Sommersaison im Hotel Giardino Ascona.

Dauer
3 Tage/2 Nächte

Preis*
Hotel Giardino Mountain
CHF 2’070 inklusive ayurvedischer Tri-Dosha-Vollpension, wahlweise verlängerbar für CHF 880/Nacht

*Der jeweils angegebene Preis gilt pro Person und beinhaltet den Zimmerpreis sowie alle ayurvedischen Leistungen.  

Verfügbarkeiten
Hotel Giardino Mountain
Januar: Anreisedaten ab dem 8.01.23 (letzte Anreise am 21. Januar möglich) im Hotel Giardino Mountain (Die Anreise ist immer möglich.)

Ayurveda Kuren 2023 im Hotel Giardino Ascona
April/Mai: Anreisedaten ab dem 16.04.-13.05.23
Juni/Juli: Anreisedaten ab dem 11.06.-01.07.23
August/September: Anreisedaten ab dem 20.08.-02.09.23
September: Anreisedaten ab dem 10.09.-30.09.23
Oktober: Anreisedaten ab dem 15.10.-28.10.23

Buchung
Für Beratungen und Anfragen steht Ihnen das Ayurveda-Team hier persönlich zur Verfügung:


+41 800 333 313

Anfrage senden
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