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Giardino Seerose

Ayurveda kennenlernen

Kennen Sie Ayurveda? Oder denken Sie sofort an Ölmassagen und indische Küche? Ayurveda, die weltweit älteste Gesundheitslehre, hat seine Wurzeln zwar im heutigen Indien, seine Grundlagen lassen sich aber bestens in die westliche Hemisphäre übertragen, denn sein Ziel ist universell: Balance.

Der Zusammenhang von körperlicher Gesundheit und geistigem Wohlbefinden ist mittlerweile schulmedizinisch anerkannt. Ayurveda, das über 3500 Jahre alte Gesundheitssystem, baut auf dieser Erkenntnis auf. Bei Ungleichgewicht zwischen Körper und Geist resultieren Krankheiten. Ayurveda hat als Ziel, das Gleichgewicht wiederherzustellen, und setzt gezielt beim Problem an.

Ziele des Programms «Ayurveda kennenlernen»
Mit der dreitägigen Auszeit «Ayurveda kennenlernen» erleben Sie, was Ayurveda bereits in kürzester Zeit bewirken kann. Sie erfahren Ihren Konstitutionstypen (Dosha und die persönliche Körperzusammensetzung) und erhalten einen Einblick in die ayurvedische Ernährungslehre, ihre Grundsätze und deren Umsetzung im Alltag. Die Auszeit «Ayurveda kennenlernen» beinhaltet zum einen eine leichte und mediterrane Ayurveda-Küche, zum anderen abgestimmte therapeutische Anwendungen, Bewegung sowie Entspannungsmomente. Dadurch können die eigenen Körperkräfte in Balance gebracht, belastende Giftstoffe ausgeschieden und die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt werden. Ideal für Einsteiger ohne jegliche Vorkenntnisse.

Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse. Aber auch, wenn Sie bereits von Ayurveda überzeugt sind, ist diese kompakte Auszeit perfekt als Einstieg oder als Auffrischung geeignet.

Ayurveda kennenlernen beinhaltet:

Einführung
– Konstitutionsbestimmung und bioelektrische Impedanz-Analyse
– Einführung in die ayurvedische Ernährung

Anwendungen
– 2 abgestimmte ayurvedische Anwendungen (à 60 Min.)
– 1 abgestimmte Gesichtsanwendung (90 Min.)

Täglich
– Ayurvedische Tri-Dosha-Vollpension
– Yoga, Atemübungen (Pranayama) und Meditation
– Teilnahme am Wochenprogramm (Vorträge, Spaziergänge und Workshops)
– Schwitztherapie (Svedana)
– Eintritt in den dipiù-Spa-Bereich

Zur Ayurveda by Giardino Kur

Dauer
3 Tage/2 Nächte

Preis
CHF 980 inklusive ayurvedischer Tri-Dosha-Vollpension für 2 Tage (zzgl. Zimmerpreis für 2 Nächte)

Verfügbarkeit
In der Sommersaison im Giardino Ascona sowie in der Wintersaison im Giardino Mountain auf Anfrage und nach Verfügbarkeit

Buchung
Für Beratungen und Anfragen steht Ihnen das Ayurveda-Team hier persönlich zur Verfügung:


+41 800 333 313

Anfrage senden
Ferien

Entspannung pur! Für alle, die einfach nur geniessen wollen. Die Sinne lockern, ausgezeichnet essen und sich entspannt durch den Tag treiben lassen. Glück in Reinform.

Events

«Feiern» und «Ferien» haben nicht umsonst die gleichen Buchstaben: ob Brunch, Festtage oder Afterwork – bei diesen Events kommt immer Urlaubsgefühl auf. Für Hotelgäste, wie für Locals.

Erlebnisse

Etwas unternehmen! Raus auf den See, mit dem Bike auf den Trail oder doch mit dem Gleitschirm den Berg hinunter? Ein bisschen Abenteuer hat noch keinem geschadet.

Training

Sportlich herausfordern! Kraft aufbauen, Ausdauer verlängern oder eigene Rekorde brechen. Den Sport in den Mittelpunkt stellen und von optimaler Ernährung profitieren.

Coaching

Leistung optimieren! Das eigene Potenzial von Körper und Kopf kennenlernen und ausreizen. Mit professioneller Beratung und Ernährung verbessert sich die Leistung im Sport und Alltag.

Therapie

Gesundheit stärken! Mit den Gesundheitsprogrammen erfahren Körper und Geist nachhaltige Stärkung. Ob Rücken, Übergewicht oder Stress: die Gesundheit kann verbessert und geschützt werden.

Auszeit

Ganzheitlich erholen! Denn es ist Zeit die eigene Balance in den Mittelpunkt zu stellen. Durchatmen, bewusst essen und mit belebenden Anwendungen das Wohlbefinden steigern. Das tut einfach gut.

Therapie

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