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Verstanden
Giardino Seerose
Juli 26, 2024 6:05 am

Ayurvedische Ernährungsempfehlungen und weitere kühle Tipps für einen entspannten und angenehmen Sommer

Der Sommer ist da! Im Sommer tanken wir neue Energie und sind voller Tatendrang. Meistens brauchen wir auch ein bisschen weniger Schlaf. Das vermehrte Sonnenlicht hilft uns zudem, unsere Vitamin-D-Depots aufzufüllen und stärkt auch unser Immunsystem. Herausforderungen der Sommerhitze Ayurveda-Tipps für den Sommer Sommerrezepte Sommerliche Energie tanken – Ayurvedische Ernährungstipps und kühle Wohlfühlideen. Herausforderungen der [...] Jetzt Lesen
Rosskastanien
Oktober 12, 2021 5:59 am

Wesen und Anwendung der Heilpflanze Rosskastanie

Der Herbst steht vor der Türe und die Wälder sind orange, gelb und braun getüncht. Insbesondere Kinder lieben Kastanienbäume, weil sie in dieser Jahreszeit die wundervollen braunen Kastanienfrüchte sammeln können, welche sich auch zum Basteln eignen. Die Rosskastanie, welche auch als Vieh- und Pferdefutter verwendet wird, hat sich als Zierpflanze in weiten Teilen Europas verbreitet. […]

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Strauch Rosmarin
August 9, 2021 12:28 pm

Das Wesen des Rosmarins und seine Wirkung

Der Rosmarin, welcher heutzutage fast in jedem Garten zu finden ist, stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum. Schon im Altertum wurde der Rosmarin als Kraut hochgeschätzt. Er war der Göttin Aphrodite geweiht und symbolisierte die Liebe und die Schönheit. Der Name „Rosmarin“ kommt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie „Tau des Meeres“. Im ersten […]

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Frau liegt auf dem Bauch und bekommt Öl für die Massage auf den Rücken geträufelt
August 28, 2020 8:01 am

Selbstmassage zur Stärkung des Immunsystems

Die aktuelle Situation rund um den Coronavirus (oder auch COVID-19) zeigt einmal mehr auf, wie wichtig ein gesundes Immunsystem ist. Die Folgen einer Infektion hängen nicht nur von der Intensität eines Virus ab, sondern auch von der Fähigkeit des eigenen Immunsystems, darauf zu reagieren. Ayurveda beinhaltet eine ganze Reihe von gesundheitsfördernden Praktiken, die jede und […]

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Anamnese für Ayurveda im Giardino Ascona
Juni 18, 2020 2:08 pm

Ayurveda als Heilmittel gegen Bluthochdruck?

Bluthochdruck ist auf der westlichen Hemisphäre weit verbreitet. Trotz unzähliger Untersuchungen, sind die Ursachen für diese Erkrankung weitgehend unbekannt. Um eine über Jahre andauernde Medikamentenbehandlung zu vermeiden, sucht man in diesem Zusammenhang oftmals nach geeigneten Therapiemöglichkeiten. Häufige Symptome von Bluthochdruck Müdigkeit und Mangel an Energie sind mitunter anderen Faktoren die weitverbreitetsten Symptome bei Bluthochdruck. Wer […]

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