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Der Sommer ist da! Im Sommer tanken wir neue Energie und sind voller Tatendrang. Meistens brauchen wir auch ein bisschen weniger Schlaf. Das vermehrte Sonnenlicht hilft uns zudem, unsere Vitamin-D-Depots aufzufüllen und stärkt auch unser Immunsystem. Herausforderungen der Sommerhitze Ayurveda-Tipps für den Sommer Sommerrezepte Sommerliche Energie tanken – Ayurvedische Ernährungstipps und kühle Wohlfühlideen. Herausforderungen der [...]
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Juni 6, 2024 1:31 pm
In unserer hektischen Welt bietet Ayurveda eine tiefgehende und ganzheitliche Perspektive auf Gesundheit, Verjüngung und Langlebigkeit. Diese über 5000 Jahre alte Wissenschaft verbindet Körper und Geist in einem harmonischen Gleichgewicht und zielt darauf ab, das Leben in seiner ganzen Fülle zu unterstützen und zu verlängern. Ayurveda legt besonderen Wert auf Prävention und die Erhaltung der [...]
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Dezember 28, 2023 8:00 am
Neues Jahr, neue Chancen: Wir kennen es alle, gute Vorsätze für das neue Jahr sind schnell gemacht und ebenso schnell vergessen. Aber dieses Jahr wird anders, versprochen! Wir haben drei Vorsätze für Sie zusammengestellt, garniert mit praktischen Tipps, die Ihnen helfen, wieder in Ihre innere Balance zu finden. Lassen Sie sich inspirieren, denn mit einem [...]
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August 10, 2023 1:41 pm
Haben Sie je darüber nachgedacht, wie entscheidend ein effektiver Sonnenschutz wirklich ist? Tatsächlich sind die UV-Strahlen, die die Sonne aussendet, für bis zu 90% der vorzeitigen Hautalterung verantwortlich, was sich in Form von Falten, Sonnenflecken und erhöhtem Hautkrebsrisiko äussert. Aber sollen wir Ihnen ein Geheimnis verraten? Ein hoher Sonnenschutzfaktor ist nicht nur ein Schild gegen [...]
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Juni 8, 2023 11:16 am
Stellen Sie sich die Faszien als ein Netz vor, das jeden Muskel, jedes Organ und jeden wichtigen Teil Ihres Körpers umhüllt. Sie sind vergleichbar mit einem kunstvollen Spinnennetz, das alles zusammenhält. Doch Faszien sind nicht nur passive Strukturen, sondern sie beherbergen auch Schmerz- und Thermorezeptoren. Sie sind sensibel und verantwortlich für unsere körpereigene Wahrnehmung. Das [...]
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