August 10, 2023 1:41 pm
August 10, 2023 1:41 pm
Juni 8, 2023 11:16 am
Faszinierende Faszien – Entdecken Sie die Kraft Ihres Körpernetzwerks
Stellen Sie sich die Faszien als ein Netz vor, das jeden Muskel, jedes Organ und jeden wichtigen Teil Ihres Körpers umhüllt. Sie sind vergleichbar mit einem kunstvollen Spinnennetz, das alles zusammenhält. Doch Faszien sind nicht nur passive Strukturen, sondern sie beherbergen auch Schmerz- und Thermorezeptoren. Sie sind sensibel und verantwortlich für unsere körpereigene Wahrnehmung. Das [...] Jetzt Lesen
Mai 10, 2023 1:17 pm
Wandern im Tessin – die schönsten Wanderungen ab Ascona
Ascona: Wo Dorf und Natur ineinander übergehen und sich wohltuend ergänzen. Entdecken Sie die perfekte Symbiose aus malerischem Borgo und sonnigen Terrassen mit atemberaubendem Blick auf den Lago Maggiore, einen der grössten Seen Europas. Tauchen Sie ein in ein Paradies für Kaffeeliebhaber und Gelato-Enthusiasten. Doch das ist längst nicht alles. Ascona hat auch Naturverbundenen einiges [...] Jetzt Lesen
April 10, 2023 12:00 pm
Fit in den Frühling mit Detox – Zwei köstliche Rezepte zum Entschlacken
Der Frühling ist da und mit ihm erwacht nicht nur die Natur aus ihrem Winterschlaf, sondern auch unser Körper. Wir bereiten uns auf die warmen Tage und die längeren Stunden vor, die vor uns liegen. Deshalb ist der Frühlingsputz nicht nur für unsere Wohnung, sondern auch für unseren Körper von grosser Bedeutung. Jetzt ist die [...] Jetzt Lesen
Dezember 30, 2022 9:35 am
Fit ins neue Jahr – 5 Yogaübungen für das Immunsystem
Yoga stärkt nachweisbar und ganz ohne Nebenwirkungen das Immunsystem – und sorgt nebenher noch für gute Laune und eine bessere Haltung. Drei Dinge, die man immer brauchen kann. Mit diesen 5 Yogaübungen hält man sich bei Laune und sein Immunsystem in Topform: 1. Für eine gute Darmperistaltik: Oberkörper kreisen (Sufi Grinds) In der Darmschleimhaut leben […]
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