Retreat speciale: conoscere l’Ayurveda
Questa specialità ayurvedica è stata sviluppata per tutti coloro che desiderano prendersi una pausa e hanno pianificato un nuovo inizio. Il programma combina le conoscenze millenarie dell’Ayurveda con le più recenti scoperte della scienza nutrizionale e offre un’introduzione ottimale per prendere attivamente in mano la propria salute.
Obiettivi
Con il time-out di tre giorni “Conoscere l’Ayurveda” sperimenterete ciò che l’Ayurveda è in grado di realizzare già in un tempo molto breve. Imparerete a conoscere il vostro tipo di costituzione (dosha e composizione corporea personale) e acquisirete una visione della nutrizione ayurvedica, dei suoi principi e di come metterli in pratica nella vita quotidiana. Il time-out “Conoscere l’Ayurveda” prevede da un lato una cucina ayurvedica leggera e mediterranea, dall’altro trattamenti ayurvedici, esercizi e momenti di relax. Questo aiuta a bilanciare le forze proprie dell’organismo, a eliminare le tossine nocive e a stimolare i poteri di autoguarigione del corpo. Ideale per i principianti senza alcuna conoscenza precedente.
Non avete bisogno di alcuna conoscenza precedente. Ma anche se siete già convinti dell’Ayurveda, questo compatto time-out è perfetto come introduzione o come aggiornamento.
Il programma “Conoscere l’Ayurveda” include:
Introduzione
– Determinazione della costituzione (90 min.)
Applicazioni
– Due trattamenti ayurvedici coordinati (à 60 min.)
– Un trattamento viso coordinato di Aveda o dipiù (90 min.)
Quotidiano
– Pensione completa ayurvedica Tri-Dosha
– Yoga, esercizi di respirazione (Pranayama) e meditazione
– Partecipazione al programma settimanale
– La terapia del sudore (Svedana) nel nostro mondo delle saune
Programmi settimanali speciali con sport e movimento possono essere organizzati in aggiunta per tutti i ritiri Ayurveda (CHF 160/ora).
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Le nostre offerte ayurveda “Detox” e “Rejuvenation” durante la stagione estiva all’Hotel Giardino Ascona e nei mesi invernali all’Hotel Giardino Mountain.
Durata
3 giorni/2 notti
Prezzo*
Albergo Giardino Mountain
CHF 1’050.- inclusa la pensione completa ayurvedica Tri-Dosha, prolungabile a scelta per CHF 370.-/notte
*Il prezzo indicato si intende per persona e non include il prezzo della camera.
Disponibilità
Trattamenti ayurvedici 2023 all’Hotel Giardino Ascona
Aprile: date di arrivo dal 16.04.-28.04.23
Maggio: date di arrivo dal 07.05.-12.05.23
Giugno: date di arrivo dal 11.06.-30.06.23
Agosto/Settembre: date di arrivo dal 27.08.-01.09.23
Settembre: date di arrivo dal 17.09.-29.09.23
Ottobre: date di arrivo dal 15.10.-27.10.23
Prenotazione
Per consigli e richieste, si prega di contattare personalmente il team Ayurveda qui: