Retreat speciale: conoscere l’Ayurveda
Questo speciale Ayurveda è stato sviluppato per tutti coloro che vogliono prendersi del tempo e hanno pianificato un nuovo inizio. Il programma combina la conoscenza millenaria dell’Ayurveda con le ultime scoperte della scienza nutrizionale e offre un’introduzione ottimale per prendere attivamente in mano la propria salute.
Obiettivi
Con il ritiro di tre giorni “Conosci l’Ayurveda” sperimenterai ciò che l’Ayurveda può raggiungere in un tempo molto breve. Imparerete a conoscere il vostro tipo di costituzione (dosha e composizione corporea personale) e acquisirete una visione della nutrizione ayurvedica, i suoi principi e come implementarli nella vita quotidiana. Il time-out “Conoscere l’Ayurveda” comprende da un lato una cucina ayurvedica leggera e mediterranea e dall’altro trattamenti ayurvedici, esercizi e momenti di relax. Questo aiuta a bilanciare le forze proprie del corpo, a eliminare le tossine dannose e a stimolare i poteri di autoguarigione del corpo. Ideale per i principianti senza alcuna conoscenza precedente.
Non avete bisogno di alcuna conoscenza precedente. Ma anche se siete già convinti dell’Ayurveda, questo compatto time-out è perfetto come introduzione o come aggiornamento.
Il programma Conoscere l’Ayurveda include:
Introduzione
– Valutazione costituzionale e analisi dell’impedenza e programma nutrizionale personalizzato
Applicazioni
– 2 trattamenti ayurvedici (60 min. ciascuno)
– 1 trattamento viso coordinato Aveda o dipiù (90 min.)
Quotidiano
– Pensione completa ayurvedica Tri-Dosha
– Yoga, esercizi di respirazione (Pranayama) e meditazione
– Partecipazione al programma settimanale
– Terapia del sudore (Svedana)
– Ingresso all’area termale dipiù
Programmi settimanali speciali con sport e movimento possono essere organizzati in aggiunta per tutti i ritiri Ayurveda (CHF 160/ora).
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I nostri speciali Ayurveda di 6 giorni “Detox” e “Rejuvenation” durante la stagione estiva all’Hotel Giardino Ascona.
Durata
3 giorni/2 notti
Prezzo
CHF 980 incluso pensione completa Ayurvedic Tri-Dosha per 3 giorni (più la tariffa della camera per 2 notti)
Disponibilità
Maggio: date di arrivo l’8.05., 15.05. e 22.5.22
Giugno: date di arrivo il 05.06. e 12.06.22
Agosto: date di arrivo il 28.08. e 04.09.22
Ottobre: date di arrivo il 16.10. e 23.10.22
all’Hotel Giardino Ascona (arrivo la domenica; il programma inizia il lunedì)
Prenotazione
Per consigli e richieste, si prega di contattare personalmente il team Ayurveda qui: