Rinforzare la schiena
Obiettivi
Imparare esercizi personalizzati per la riabilitazione e la prevenzione, rinforzare la schiena e il busto, migliorare la postura
Contenuti
Niente fa sentire più vecchi di una mobilità ridotta. Soprattutto il mal di schiena spesso blocca molti progetti. Chi vuole controllare questa condizione con l’allenamento, o non vuole proprio rischiare di trovarsi in una tale situazione, ha al suo fianco il coach Giardino con tutta la sua esperienza. Per un successo a lungo termine. Compresi check-up, piano di allenamento, Thera-Band e accompagnamento personale per 3 giorni.
Il coach Giardino
Miglioriamo continuamente la nostra vita quotidiana: grazie alla tecnica più recente, alle nuovissime tendenze della moda o ai brevi ritagli di riposo di tanto in tanto. Purtroppo però spesso trascuriamo l’essenziale, ovvero noi stessi. Il coach Giardino e personal trainer Vladimir Zic parte proprio da qui: fa riconoscere ai suoi clienti il potenziale di cui dispone il proprio corpo e la propria mente, stabilisce degli obiettivi assieme a loro e li porta sul percorso per poterli raggiungere autonomamente. Pronti, attenti, io!
Il coach Giardino accompagna personalmente tutti gli allenamenti.