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Der Sommer ist da! Im Sommer tanken wir neue Energie und sind voller Tatendrang. Meistens brauchen wir auch ein bisschen weniger Schlaf. Das vermehrte Sonnenlicht hilft uns zudem, unsere Vitamin-D-Depots aufzufüllen und stärkt auch unser Immunsystem. Herausforderungen der Sommerhitze Ayurveda-Tipps für den Sommer Sommerrezepte Sommerliche Energie tanken – Ayurvedische Ernährungstipps und kühle Wohlfühlideen. Herausforderungen der [...]
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Juni 6, 2024 1:31 pm
In unserer hektischen Welt bietet Ayurveda eine tiefgehende und ganzheitliche Perspektive auf Gesundheit, Verjüngung und Langlebigkeit. Diese über 5000 Jahre alte Wissenschaft verbindet Körper und Geist in einem harmonischen Gleichgewicht und zielt darauf ab, das Leben in seiner ganzen Fülle zu unterstützen und zu verlängern. Ayurveda legt besonderen Wert auf Prävention und die Erhaltung der [...]
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Dezember 28, 2023 8:00 am
Neues Jahr, neue Chancen: Wir kennen es alle, gute Vorsätze für das neue Jahr sind schnell gemacht und ebenso schnell vergessen. Aber dieses Jahr wird anders, versprochen! Wir haben drei Vorsätze für Sie zusammengestellt, garniert mit praktischen Tipps, die Ihnen helfen, wieder in Ihre innere Balance zu finden. Lassen Sie sich inspirieren, denn mit einem [...]
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Juni 8, 2023 11:16 am
Stellen Sie sich die Faszien als ein Netz vor, das jeden Muskel, jedes Organ und jeden wichtigen Teil Ihres Körpers umhüllt. Sie sind vergleichbar mit einem kunstvollen Spinnennetz, das alles zusammenhält. Doch Faszien sind nicht nur passive Strukturen, sondern sie beherbergen auch Schmerz- und Thermorezeptoren. Sie sind sensibel und verantwortlich für unsere körpereigene Wahrnehmung. Das [...]
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April 10, 2023 12:00 pm
Der Frühling ist da und mit ihm erwacht nicht nur die Natur aus ihrem Winterschlaf, sondern auch unser Körper. Wir bereiten uns auf die warmen Tage und die längeren Stunden vor, die vor uns liegen. Deshalb ist der Frühlingsputz nicht nur für unsere Wohnung, sondern auch für unseren Körper von grosser Bedeutung. Jetzt ist die [...]
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