In einer immer hektischer werdenden Welt brauchen wir Orte, die uns Kraft, Achtsamkeit und Ruhe zurückgeben. Nur so lässt sich die eigene Gesundheit nachhaltig aufrechterhalten. Genau dies bieten die «Ayurveda by Giardino»-Programme in Ascona und St. Moritz. Ayurveda by Giardino verfolgt zwei Ziele: die Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte sowie eine nachhaltige Wirkung bis in den Alltag hinein.
Ein spezifisches Programm, sowie die Einzelanwendungen und die Ernährungsberatung von Ayurveda by Giardino bauen, wie auch die Giardino-Hotels, auf einem mediterranen Lebensgefühl auf. Genuss und Leichtigkeit sind Bestandteile jedes Aufenthaltes. Die Spezial-Programme bestehen aus einer ayurvedischen Tri-Dosha Ernährung, abgestimmten therapeutischen Anwendungen sowie geführten Yoga- und Achtsamkeitslektionen. Belastende Giftstoffe werden ausgeschieden, die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt und das Gewebe verjüngt. Auf ganz natürliche Weise werden sowohl Körper als auch Geist wieder in Balance gebracht. Im Anschluss an die Programme wird der Gast angeleitet, wie er zu Hause das neu erworbene Wissen einfach in den Alltag integrieren kann, um so die Nachhaltigkeit zu gewährleisten.
Hinweis aus Erfahrung: Um eine optimale und nachhaltige Wirkung zu erzielen, sollte während der ayurvedischen Programme bzw. idealerweise bereits eine Woche vor Beginn auf den Konsum von Alkohol, Kaffee und anderen Genussmitteln unbedingt verzichtet werden. Für Einsteiger und Neugierige bietet das dreitägige Programm «Ayurveda kennenlernen» eine kleine Auszeit vom Alltag.
Entspannung pur! Für alle, die einfach nur geniessen wollen. Die Sinne lockern, ausgezeichnet essen und sich entspannt durch den Tag treiben lassen. Glück in Reinform.
«Feiern» und «Ferien» haben nicht umsonst die gleichen Buchstaben: ob Brunch, Festtage oder Afterwork – bei diesen Events kommt immer Urlaubsgefühl auf. Für Hotelgäste, wie für Locals.
Etwas unternehmen! Raus auf den See, mit dem Bike auf den Trail oder doch mit dem Gleitschirm den Berg hinunter? Ein bisschen Abenteuer hat noch keinem geschadet.
Sportlich herausfordern! Kraft aufbauen, Ausdauer verlängern oder eigene Rekorde brechen. Den Sport in den Mittelpunkt stellen und von optimaler Ernährung profitieren.
Leistung optimieren! Das eigene Potenzial von Körper und Kopf kennenlernen und ausreizen. Mit professioneller Beratung und Ernährung verbessert sich die Leistung im Sport und Alltag.
Gesundheit stärken! Mit den Gesundheitsprogrammen erfahren Körper und Geist nachhaltige Stärkung. Ob Rücken, Übergewicht oder Stress: die Gesundheit kann verbessert und geschützt werden.
Ganzheitlich erholen! Denn es ist Zeit die eigene Balance in den Mittelpunkt zu stellen. Durchatmen, bewusst essen und mit belebenden Anwendungen das Wohlbefinden steigern. Das tut einfach gut.
Arbeit und Urlaub vereint! Die perfekte Kombination an den schönsten Destinationen in der Schweiz.
Die Anreise zu den Ayurveda Programmen ist jeweils sonntags und Start des Programmes immer montags. Die genauen Zeiträume sind bei den jeweiligen Angeboten ersichtlich.
Perfekt als Einstieg oder als Auffrischung geeignet
Ein 6-Tage Programm in unserem Hotel Giardino Ascona
Ein 5-Tage Programm in unserem Hotel Giardino Ascona
Ein 6-Tage Programm in unserem Hotel Giardino Ascona
Ein 6-Tage Programm in unserem Hotel Giardino Ascona
Die Yoga-Therapeuten bei Giardino nutzen dieses alte Wissen. In den morgendlichen Yoga-Stunden wird der Bewegungsapparat durch Kraft- und Dehnungsübungen gestärkt und die Energie in Fluss gebracht, durch das begleitende Element des Atems werden die Lungen aktiviert und das Nervensystem ausbalanciert. Diese ganzheitliche Stärkung für Körper und Geist unterstützt nicht nur Yogis, sondern kann jedem helfen, kraftvoll den Alltag zu meistern.
Meditations- und Achtsamkeitsübungen während der Kur geben einen Einblick in die Fülle verschiedener Techniken und bietet somit die Möglichkeit, die geeignetste für sich selbst zu finden. Wer in die Tiefe gehen möchte, findet im Ayurveda- und Yoga-Team versierte Therapeuten, die beratend zur Seite stehen.
Jedes ayurvedische Programm beginnt mit einem Anamnesegespräch, bei dem die individuelle Konstitution und die zu behandelnde Thematik ermittelt wird. Auf Basis dieser Analyse wird ein individueller Behandlungsplan zusammengestellt. Für Einsteiger und Neugierige kann auch das Programm «Ayurveda kennenlernen» eine gute erste Basis bilden. Gerne berät Sie das Ayurveda-Team persönlich und geht auf Ihre individuellen Bedürfnissen ein.
